心と身体を開放するヨガ| 横浜教室 | 朝日カルチャーセンター
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月～土 9:30～19:00 原則日曜祝日休業

ケンハラクマによる 【新設】心と身体を開放するヨガ

講師名 インターナショナルヨガセンター主宰　ケン・ ハラクマ
講座内容
ヨガは体や心が浄化され、自己の内面に深く意識が向けられるようになります。人間のもつ能力を目覚めさせる体の動かし方や、呼吸法、瞑想、発想の転換法、感情のコントロールの方法などを、日本のヨガ界の第一人者ケンハラクマ講師がやさしく指導します。
　経験は全く問いません、難しいポーズも行いません。深い呼吸を意識し、基本的なポーズをゆったりと指導しますので、自分のペースで、無理なくご参加ください。
日時・期間 木曜 19:00-20:30 02/28～02/28 1回
日程 2019年 2/28
受講料（税込み）
2月～2月(1回)
会員 3,240円
一般 3,888円
教材費
設備維持費
注意事項 ヨガのレベルは不問です。はじめての方でも十分ご参加いただける内容を予定しています。
ご案内 ☆動きやすい服装でご参加ください。更衣室があります。足元は素足で。
☆ヨガマットはこちらでご用意いたします。
講師紹介 ケン・ ハラクマ (ケン ハラクマ)
1958年東京都生まれ。日本大学文理学部卒業後、渡米。1994年、荻窪にインターナショナルヨガセンター（IYC）を設立。インドのマイソールで、パタビジョイス氏に師事し、日本人で初めてアシュタンガヨガの正式指導資格を取得。現在、IYC及びアシュタンガヨガジャパン主宰。毎年恒例となった日本の大型ヨガイベント「ヨガフェスタ」を提唱、国内外で精力的にワークショップを行うなど、日本におけるヨガの第一人者として、多くの指導者を輩出している。著書に、『ヨガから始まる』『ココロyoga』『The　Spirit of Ashtanga Yoga』がある。

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