即効!大人のお腹やせ 大人の下半身やせ 2講座通し券| 立川教室 | 朝日カルチャーセンター
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042-527-6511

平日 9:45~19:00 / 土 9:45~18:30 日 9:45~16:00 / 原則祝日休業

当日サイズダウン 即効!大人のお腹やせ 大人の下半身やせ 2講座通し券

講師名 健康運動指導士 植森 美緒
講座内容
【即効!大人のお腹やせ】
食事制限をしても腹筋運動をしても、お腹はぽっこりのまま…。そんな経験はありませんか?22万部を超えるベストセラーになった『腹だけ痩せる技術』の著者 直伝の講座です。今話題の「植森式ドローイン」は、受講者の90%以上が受講直後に平均4~5㎝サイズダウンする驚きのテクニック。基本は、正しい姿勢で 正しくお腹を凹ませるだけ。即効性が高いだけでなく、いつでもどこでも日常生活の中で無理なく行える、画期的なお腹やせメソッドを実践していただきます。 姿勢に自信がない方、腰痛でお悩みの方もぜひ!年齢を問わず、体力がない方でもご参加いただけます。(講師記)
【即効!大人の下半身やせ】
筋トレ、ウォーキング、ストレッチ、リンパマッサージ…。何をやっても思うように下半身やせできないのは理由があります。例えば、ヒップアップするのとお 尻を小さくするのでは、効果的な手法が異なります。漠然とした努力ではなく、目的に対して効果的かつ効率よくカラダを刺激することで、手ごわい下腹やヒッ プ、太ももが受講直後にサイズダウンします。「締める力」をベースに、日常生活の中で無理なく下半身やせできる方法を実践していただきます。一生、しなやかで丈夫な足腰を保ちたい方や、О脚を改善したい方にもおすすめの講座です。(講師記)
日時・期間 日曜 12:30-16:00 06/17~06/17 1回
日程 2018年 6/17
受講料(税込み)
6月~6月(1回)
会員 8,424円
一般 8,424円
教材費
設備維持費
注意事項 【2講座通し券です】
12:30~14:000の「大人のお腹やせ」14:30~16:00の「大人の下半身やせ」講座と併せてお申し込みの方は受講料が200円引きです。2講座セットの受講料:会員・一般とも税込8,424円。(通常は8,640円)
ご案内 ■女性限定です。■動きやすい服装でご参加ください。普段着でご参加可能です。靴なしで大丈夫です。
■効果には個人差があります。
講師紹介 植森 美緒 (ウエモリ ミオ)
1965年生。健康運動士。指導歴29年。10年間ダイエットに失敗した経験を活かし、お腹やせに効果的なダイエットドローインを考案。自分自身も実践し、20年以上ウエスト58cmを維持している。著書に『腹だけ痩せる技術』『30秒ドローイン!腹を凹ます最強メソッド』など多数。

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