やさしい健康太極拳| 立川教室 | 朝日カルチャーセンター
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042-527-6511

平日 9:45~19:00 / 土 9:45~18:30 日 9:45~16:00 / 原則祝日休業

やさしい健康太極拳

講師名 楊名時太極拳師範 楊 玲奈
講座内容
©Yosuke Tanaka(AFRO)
太極拳はゆるやかな動きと呼吸で、心と体の調和をはかる総合的な医療体術です。   
この講座では、呼吸をやわらげ無理なく全身を動かす太極拳をおこないます。24式太極拳から精選された6つの動きを中心にご紹介します。じっくり動きたい方は負荷を高めに、体力に自信のない方は椅子に座っても参加できます。太極拳が初めての方にも取り組みやすい内容で進めていきますので、どなたでもお気軽にご参加ください。
日時・期間 火曜 13:00-14:30 07/19~07/19 1回
日程 2016年 7/19
受講料(税込み)
7月~7月(1回)
会員 2,808円
一般 3,456円
教材費
設備維持費
注意事項 動きやすい服装でご参加ください。靴下もしくは裸足でご参加ください。
お申込みの前に 動きやすい服装でご参加ください。靴下もしくは裸足でご参加ください。
講師紹介 楊 玲奈 (ヨウ レイナ)
楊名時太極拳師範。祖父・楊名時、母・楊慧の指導のもと、幼少より太極拳や中国文化を学ぶ。現在カルチャーセンターなどで楊名時太極拳の指導を行う。実技:「DVD キレイになる太極拳・八段錦」「DVD楊名時のさわやか太極拳」NHKエンタープライズ、/[DVD見ながらできる!はじめての太極拳入門]西東社、「たった6つの動きで「若返る」健康太極拳」(講談社)など。

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