即効!大人の下半身やせ| 立川教室 | 朝日カルチャーセンター
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042-527-6511

平日 9:45~19:00 / 土 9:45~18:30 日 9:45~16:00 / 原則祝日休業

当日サイズダウン 即効!大人の下半身やせ

講師名 健康運動指導士 植森 美緒
講座内容
筋トレ、ウォーキング、ストレッチ、リンパマッサージ…。何をやっても思うように下半身やせできないのは理由があります。例えば、ヒップアップするのとお 尻を小さくするのでは、効果的な手法が異なります。漠然とした努力ではなく、目的に対して効果的かつ効率よくカラダを刺激することで、手ごわい下腹やヒッ プ、太ももが受講直後にサイズダウンします。「締める力」をベースに、日常生活の中で無理なく下半身やせできる方法を実践していただきます。一生、しなやかで丈夫な足腰を保ちたい方や、О脚を改善したい方にもおすすめの講座です。(講師記)
日時・期間 日曜 14:30-16:00 06/17~06/17 1回
日程 2018年 6/17
受講料(税込み)
6月~6月(1回)
会員 4,320円
一般 4,320円
教材費
設備維持費
注意事項 【お得な2講座セット割引があります】
同日12:30~14:00の「即効!大人のお腹やせ」講座と併せてお申し込みの方は、受講料が200円引きとなります。2講座セットの受講料:会員・一般とも税込8,424円。(通常は8,640円)
ご案内 ■女性限定です。■動きやすい服装でご参加ください。普段着でご参加可能です。靴なしで大丈夫です。
■効果には個人差があります。
講師紹介 植森 美緒 (ウエモリ ミオ)
1965年生。健康運動士。指導歴29年。10年間ダイエットに失敗した経験を活かし、お腹やせに効果的なダイエットドローインを考案。自分自身も実践し、20年以上ウエスト58cmを維持している。著書に『腹だけ痩せる技術』『30秒ドローイン!腹を凹ます最強メソッド』など多数。

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