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垣永真之介が語るラグビーの魅力
スクラムを軽視する者はスクラムで泣く。ラグビーの真理です。スクラム最前列の大黒柱…
07/14
日曜 16:00-17:30垣永 真之介(ラグビー選手・サントリーサンゴリアス所属)
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香山流 、いまをラクに生きるコツ
過労うつにワンオペ育児、ＳＮＳの炎上、コミュ障と孤独の問題。こんなに情報があふ…
07/27
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甲野善紀に武術を学ぶ 心身を活かす工夫
武術はスポーツと違い、人が作ったルール以前の身体の構造や反射機能など、既に備わっ…
07/26
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病気を防ぐ生活習慣
日本人の死因の第一位は「がん」で、男性で3割、女性では2割の人ががんで亡くなっ…
07/31
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雑穀のある食卓
雑穀は縄文時代から日本人が親しんできた日本古来の穀物です。最近は健康志向の高まり…
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自分の手相を見てみよう
手相は、今から4000年前の古代インドが発祥。「手のひらの線」と人間の寿命や性格…
07/09
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糖尿病・メタボ・生活習慣病 と糖質制限食
多くの研究論文により、糖尿病・肥満・生活習慣病などに対する糖質制限食の画期的な…
06/22
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女性ホルモンと体内時計の関係
女性は、妊娠と出産で最大限のホルモンと免疫の力を駆使するため、生体リズムは男性よ…
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