スポーツ特集 「ヨガ・気功・太極拳」| 朝日カルチャーセンター
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スポーツ特集 「ヨガ・気功・太極拳」


全国14教室からヨガや気功、太極拳どに関連した講座をピックアップしました。いずれも入会不要の公開講座や体験講座です。

太極拳理論講座

01/11~03/08 金曜 15:30-17:00

「健康太極拳規範教程」の解説を通して、太極拳学習の手助けとなり、健康を得るしくみを学びます。(1)三節論(2)架空の力点(3)踏実・腰と脚に...

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千葉教室

身体を芯からほぐす仕事帰りの忍術修行

01/11~03/08 金曜 19:00-20:30

やさしい身体の動きや瞑想法、忍者の訓練法を通じて忍術の秘訣を学びます。
動きながら体幹バランスを整える歩法“忍び足”や肩周りや腕の緊張...

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立川教室

季節の気功

01/13~03/10 日曜 13:00-15:30

①1月13日 睦月~頭が楽に 
1年のスタート。目や頭の疲れをほどいて、清々しい心と体で新しい年を迎えましょう。
②2月10日 ...

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京都教室

はじめての楊名時太極拳

01/16~03/20 水曜 19:00-20:15

太極拳のゆっくりした動作が、深い呼吸につながります。深い呼吸で心を整え、日頃コンピューターや人間関係でたまっているストレスを抜くことで経絡の...

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新宿教室

太極鞭杆(中国棒術)

01/18~03/15 金曜 13:00-15:00

鞭杆は、中国武術の一種です。中国武術では太極拳が有名ですが、鞭杆は木の棒(長さは立った時の「みぞおち」ぐらい)を使う中国北方(山西省など)で...

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中之島教室

基礎からはじめる古流剣術

01/19~03/16 土曜 15:30-17:00

古武術は主に明治以前に成立した流派武術で、剣術、柔術、槍術等様々な種類の武芸があり、その中でも剣術は古武術の代表格として江戸時代に隆盛し名人...

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新宿教室

美ヨガ

01/23~03/27 水曜 10:30-12:00

女性は誰もがいつまでも若々しく、美しくありたいと思っています。同じシワでも30代でもある人もいて、70代でもない人もいるし、ある人は目の横に...

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新宿教室

心と身体を開放するヨガ

02/28 木曜 19:00-20:30

ヨガは体や心が浄化され、自己の内面に深く意識が向けられるようになります。人間のもつ能力を目覚めさせる体の動かし方や、呼吸法、瞑想、発想の転換...

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横浜教室

気功と整体 入門編4

03/02 土曜 15:30-17:30

体には自律的な生命維持と調整の働き、いわば「治る力」があります。頭を空っぽにして、楽に気持ちよく動いたり、お腹のマッサージや後頭部のてあてな...

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芦屋教室

(特)笑いヨガ

03/09 土曜 10:30-12:00

笑いに繋げたヨガと、呼吸法を組み合わせたエクササイズ。心から笑うことを意識して、日々のストレスを解消。自分と向き合う時間、コミュニケーション...

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名古屋教室

(特)眼ヨガ

03/10 日曜 13:30-16:30

眼精疲労、ドライアイ、乱視、近眼、老眼など、眼はトラブルを抱えがちです。沖ヨガの数多い修正行法の中の一つ眼ヨガは、身体の歪み偏りを整え、呼吸...

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名古屋教室

胃腸元気ヨガ

03/23 土曜 10:00-11:30

突然ですが、皆さんの胃腸は元気でしょうか?日々のご飯を美味しく食べていますか?胃腸を24時間フル稼働させていませんか?そもそも「胃腸が元気」...

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新宿教室

春の気功〜生まれ変わる心と体

03/23 土曜 13:00-15:00

春は誕生の季節。
骨盤がダイナミックに動き出し、生命力が一気に湧きあふれます。気温や体調も日々変化するので、つらい症状や不調も目立つ時...

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中之島教室

呼吸法で健康に!

03/25 月曜 14:00-15:30

日頃ご自分の呼吸が浅いとお感じになりませんか?呼吸は生きる上でとても大切で、体と深い関係がありますが、心とも深いつながりがあります。短い不規...

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川西教室

眼(アイ)ヨガ

03/27 水曜 13:00-14:30

ヨガの動きを取り入れて眼球周りの筋肉を動かし、血流を良くして疲れの緩和を目指します。視力向上や近視や老眼など眼のいろいろなトラブルに効果があ...

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中之島教室

鼻ヨガ

03/27 水曜 14:45-16:15

花粉症や鼻づまりは、息苦しさ、集中力や脳の活力低下につながります。ヨガなどの知識だけでは完全に予防・解消できないかもしれませんが、少しでも楽...

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中之島教室

※日時等は変更となる場合がございます。最新の情報は講座詳細ページにてご確認ください。

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