• 元気に、美しく！表情筋トレーニング

  笑顔は心身の健康や人間関係をプラスへと変化させ、自身をとりまく環境を豊かなものへ…

  03/02
  月曜 13:00-14:30

  上田 真弓(表情筋セラピスト、スマイルアドバイザー)

  くらし・食・ホビー
• 女性のための　エイジングサポートケアと骨盤底筋運動

  更に美しく、更に健やかな人生にするための揺らぎ世代女性への最強プログラムです。現…

  03/10
  火曜 13:00-15:00

  七野 浩子(株式会社 祥桃舎 会長 、管理栄養士/J-WEMAアドバンストレーナー/NSPA認定パーソナルトレー)

  スポーツと健康
• ハワイアンフラ入門

  フラ（ダンス）には1曲の中にストーリーがあり、ハワイ語をよく理解し踊りの意味をフ…

  01/10〜03/27
  金曜 15:30-17:00

  清水 久子(インストラクター)

  スポーツと健康
• ハワイアンフラ

  アロハ！世界中で親しまれているこの言葉！ハワイの舞踊をアロハの心を持って楽しく表…

  01/15〜03/25
  水曜 13:30-14:30

  遥葵　テハニ 西田カプアハウオリ 新井(ハウオリポリネシアンスタジオ主宰)一恵プアウラ 西田(ハウオリポリネシアンスタジオ主宰)大田 聡子

  スポーツと健康
• ダイエットバレエ　１日体験

  クラシック音楽に合わせ、ストレッチから無理なく始めましょう。姿勢や体のバランスが…

  03/18
  水曜 11:00-12:30

  吉岡 泰子(バレエスタジオミューズ　専任講師)

  スポーツと健康
• クラシックバレエ

  おとなになってからバレエを始める方を対象にしたクラスです。クラシックバレエの基礎…

  01/25〜03/14
  土曜 15:30-17:30

  椿原 せいか(法村友井バレエ学校講師)

  スポーツと健康
• マダム・バレエ

  クラシックバレエで基礎とされるストレッチやバーレッスンなどを通して、無理なく筋肉…

  01/08〜03/25
  水曜 10:30-12:00

  友金 うらら(バレエスタジオミューズ講師)友金 うらら(バレエ講師)

  スポーツと健康
• ダイエットバレエＡ　

  クラシックバレエに基づいたストレッチ、エクササイズと、バレエの基本レッスンです。…

  01/08〜03/25
  水曜 11:00-12:30

  吉岡 泰子(バレエスタジオミューズ　専任講師)

  スポーツと健康
• ダイエットバレエＢ　

  クラシックバレエに基づいたストレッチ、エクササイズと、バレエの基本レッスンです。…

  01/08〜03/25
  水曜 19:00-20:30

  吉岡 泰子(バレエスタジオミューズ　専任講師)

  スポーツと健康
• モダン・ジャズダンス

  クラシックバレエを基礎として、体の歪みを直しながら色々なジャンルの曲に合わせ体を…

  01/11〜03/28
  土曜 10:00-11:30

  名月 かなで(メロディムーン２２５主宰(元宝塚歌劇団）)

  スポーツと健康
• 南インド古典舞踊バラタナティヤム

  南インドのヒンドゥー教寺院で神々にささげていた舞踊から発展した「バラタナティヤム…

  01/08〜03/25
  水曜 13:30-15:00

  福田 麻紀(アムリッタ・ダンス・カンパニー主宰)

  スポーツと健康

※日時等は変更となる場合がございます。最新の情報は講座詳細ページにてご確認ください。