おとなのクラシックバレエ
“若返ろう”をキャッチフレーズに、最初から出来るはずがないからスタートし、少しず…
01/07〜03/25
木曜 13:00-14:30
真弓 国子(真弓バレエスクール主宰)真弓 バレエスクール(北九州バレエ協会会長)
“若返ろう”をキャッチフレーズに、最初から出来るはずがないからスタートし、少しず…
01/07〜03/25
木曜 13:00-14:30
真弓 国子(真弓バレエスクール主宰)真弓 バレエスクール(北九州バレエ協会会長)
“若返ろう”をキャッチフレーズに、最初から出来るはずがないからスタートし、少しず…
01/07〜03/18
木曜 13:00-14:30
真弓 国子(真弓バレエスクール主宰)真弓 バレエスクール(北九州バレエ協会会長)
クラシックバレエ初心者の方、経験者の方、年齢や経験を問わず、興味があれば、大丈夫…
01/05〜03/23
火曜 18:30-19:30
下江 和美(石田絵理子バレエスクール講師)
クラシックバレエ初心者の方、経験者の方、年齢や経験を問わず、興味があれば、大丈夫…
01/05〜03/23
火曜 19:40-20:40
下江 和美(石田絵理子バレエスクール講師)
誰もが口ずさめる懐かしいメロディに合わせて体を動かします。ストレッチを中心に、体…
01/28〜03/25
木曜 13:30-15:00
MIKA (ダンススタジオ ルナソル主宰)
健康維持と美しい体づくりは、ストレッチ体操で全身の筋肉を動かすことです。意識を集…
01/05〜03/30
火曜 13:00-15:00
横山 聖子(ソシアルフィットネスコーディネーター)
誰にでもできる心身の健康法です。体と呼吸の修練をしながら、個々人にふさわしいやり…
01/11〜03/29
月曜 10:30-11:45
松川 敬子(セラピーヨーガインストラクター)
月ごとに選んだアロマが心地良く漂う空間で、心・体・呼吸を一体化してヨガのポーズを…
01/16〜03/20
土曜 15:15-16:15
賀屋 幸子(全米ヨガアライアンス RYT200取得 アロマヨガインストラクター)
指圧、脊髄矯正などの手技治療法を31の動作に組み立てた全身を動かす心身のセルフコ…
01/09〜03/27
土曜 10:00-11:30
久保 穎子(公益社団法人 自彊術普及会会長)清原 えみ子
痛み・しびれ・コリなどの体に感じる不調は、神経が集中している背骨のゆがみから生じ…
01/13〜03/31
水曜 10:00-11:30
池尻 寿子(一般社団法人 背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー)
呼吸や動作とイメージを使って気の流れを整えていきます。ストレッチと気功で心と身体…
01/09〜03/27
土曜 10:00-11:00
俵 光江(福岡気功の会主任指導員)
普通の呼吸は27%程の働きですが、自力でする深い呼吸は内臓を強化し、脳と心が整い…
01/07〜03/18
木曜 13:00-14:30
古屋 ネネ(九州気功協会・会長)
吹矢式腹式呼吸で肺機能を活性化させ、横隔膜筋肉や腹筋を鍛えます。無心の境地で集中…
01/17〜03/21
日曜 13:30-15:30
藤井 久男(一般社団法人日本スポーツウエルネス吹矢協会 理事・師範)
体がほぐれ、呼吸が深くなり、足腰が強くなると体を動かすことがうれしくなります。中…
01/05〜03/30
火曜 13:00-14:30
首藤 光子(日本武術太極拳連盟指導員)
足腰を強め全身の健康にも有益な太極拳、楽しみ方は人それぞれ。ただ続けるだけでもよ…
01/11〜03/29
月曜 18:45-20:15
都築 信男(日本武術太極拳連盟指導員)
太極拳の祖‘楊露禅’の百十八式太極拳。膝や体に負担をかけず、体の弱い人や高齢者な…
01/18〜03/29
月曜 19:00-20:30
上原 慎二(福岡太極拳練会 代表)
まずは、足踏みから少しずつ、そして基本のステップをゆっくり習得。何種類かのステッ…
01/15〜03/19
金曜 18:30-19:30
緒方 文(ANB TAPダンススタジオ代表)
基本を中心に音楽に合わせて軽やかにステップしましょう。無理なく足腰がきたえられ、…
01/15〜03/19
金曜 19:30-20:30
緒方 文(ANB TAPダンススタジオ代表)
合気道は動くところすべてが、自然の理にかない、無理なく、楽しく、だれにでもできる…
01/09〜03/27
土曜 16:10-17:10
合気道祥平塾理事長 菅沼守人(NPO法人)藤岡 弘(同祥平塾師範)
合氣道を通じ「力を抜く」ことで心と身体をリラックスさせます。年齢、体力などに応じ…
01/09〜03/27
土曜 18:00-19:30
宮本 達章(合氣道心法会会長)坂口 勝海(講師)深井 邦彦
八極拳は、見せかけだけの技が無く、一打必倒を旨とした、抗敵、応敵のみの実戦武術で…
01/16〜03/27
土曜 18:00-19:15
森本 真功(神槍李書文八極拳 正伝四世 真功武舘 舘長)田村 淳(真功武舘教練)
睡眠リズム、体温の安定、集中力の向上に有効なエクササイズを楽しく行います。引き締…
01/06〜03/31
水曜 13:00-14:00
宮地 伸枝(フィットネスWith代表)
睡眠リズム、体温の安定、集中力の向上に有効なエクササイズを楽しく行います。引き締…
01/13〜03/31
水曜 13:00-14:00
宮地 伸枝(フィットネスWith代表)
※日時等は変更となる場合がございます。最新の情報は講座詳細ページにてご確認ください。