身体の使い方から始める社交ダンス
基本的なステップを指導しますので、初めての方にも安心なレッスンです。ワルツやタン…
04/13〜06/22
火曜 10:00-11:30
足川 拓也(JBDF会員 福岡県プロフェッショナルダンス講師)
エンタメ・古典芸能
夏に向けて
優雅にゆったりと
社交ダンス 入門
パーティーダンスのジルバやマンボなど基礎から丁寧に指導し、ワルツ、ルンバへ進みま…
04/05〜06/21
月曜 13:00-14:30藤岡 博(W.B.D福岡県教師協会会員 井手口ダンススクール)
エンタメ・古典芸能はじめての社交ダンス
初心者の方を対象に社交ダンスの基礎(ラテン・ボールルームダンス)を指導します。全…
04/11〜06/27
日曜 13:00-14:30石井 和彦((財)JBDF認定教室K .SLASHボールルームダンスアカデミー)石井 嘉典
健康とスポーツおとなのクラシックバレエ
“若返ろう”をキャッチフレーズに、最初から出来るはずがないからスタートし、少しず…
04/01〜06/24
木曜 13:00-14:30真弓 国子(真弓バレエスクール主宰)真弓 バレエスクール(北九州バレエ協会会長)
健康とスポーツあなたとフラを
初めての方にも基礎のステップなど丁寧に指導します。笑顔あふれる楽しい時間を一緒に…
04/02〜06/18
金曜 10:15-11:35Moana Lino 洋子(ナニフラスタジオ九州主宰)
健康とスポーツエンジョイ・フラ
ハワイの大切な文化であるフラ。フラ文化にふれながら和やかなムードの中、優雅で楽し…
04/05〜06/21
月曜 10:30-11:50ナニ メデリン 橋本(フイ フラ ロコマイカイ主宰)
健康とスポーツフラ・ホクラニ
夜空に輝くホクラニ(きらめく星)のように、私たちのこれからの人生もきらめいてみま…
04/06〜06/29
火曜 15:30-16:30野方 美保子(西日本ハワイアン協会 インストラクター)
健康とスポーツ
呼吸を整える
朝の気功
呼吸や動作とイメージを使って気の流れを整えていきます。ストレッチと気功で心と身体…
04/03〜06/26
土曜 10:00-11:00俵 光江(福岡気功の会主任指導員)
健康とスポーツげんき回復気功法
普通の呼吸は27％程の働きですが、自力でする深い呼吸は内臓を強化し、脳と心が整い…
04/01〜06/17
木曜 13:00-14:30古屋 ネネ(九州気功協会・会長)
健康とスポーツ自彊術
指圧、脊髄矯正などの手技治療法を３１の動作に組み立てた全身を動かす心身のセルフコ…
04/03〜06/26
土曜 10:00-11:30久保 穎子(公益社団法人 自彊術普及会会長)清原 えみ子
健康とスポーツはじめてのヨーガ
誰にでもできる心身の健康法です。体と呼吸の修練をしながら、個々人にふさわしいやり…
04/05〜06/28
月曜 10:30-11:45松川 敬子(セラピーヨーガインストラクター)知古島 照佳(RYT200 全米ヨガアライアンス認定インストラクター)
健康とスポーツアロマリラックスヨガ
月ごとに選んだアロマが心地良く漂う空間で、心・体・呼吸を一体化してヨガのポーズを…
04/17〜06/19
土曜 15:15-16:15賀屋 幸子(全米ヨガアライアンス RYT200取得 アロマヨガインストラクター)
健康とスポーツビューティストレッチ体操
健康維持と美しい体づくりは、ストレッチ体操で全身の筋肉を動かすことです。意識を集…
04/06〜06/29
火曜 13:00-15:00横山 聖子(ソシアルフィットネスコーディネーター)
健康とスポーツ懐メロDEストレッチ
誰もが口ずさめる懐かしいメロディに合わせて体を動かします。ストレッチを中心に、体…
04/22〜06/24
木曜 13:30-15:00ＭＩＫＡ (ダンススタジオ ルナソル主宰)
健康とスポーツかんたんエクササイズ
睡眠リズム、体温の安定、集中力の向上に有効なエクササイズを楽しく行います。引き締…
04/07〜06/30
水曜 13:00-14:00宮地 伸枝(フィットネスWith代表)
健康とスポーツ背骨コンディショニング
痛み・しびれ・コリなどの体に感じる不調は、神経が集中している背骨のゆがみから生じ…
04/14〜06/23
水曜 10:00-11:30池尻 寿子(一般社団法人 背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー)
健康とスポーツうれしい たのしい太極拳
体がほぐれ、呼吸が深くなり、足腰が強くなると体を動かすことがうれしくなります。中…
04/06〜06/29
火曜 13:00-14:30首藤 光子(日本武術太極拳連盟指導員)
健康とスポーツ中国古伝太極拳（百十八式）
太極拳の祖‘楊露禅’の百十八式太極拳。膝や体に負担をかけず、体の弱い人や高齢者な…
04/12〜06/28
月曜 19:00-20:30上原 慎二(福岡太極拳練会 代表)
健康とスポーツスポーツウエルネス吹矢
吹矢式腹式呼吸で肺機能を活性化させ、横隔膜筋肉や腹筋を鍛えます。無心の境地で集中…
04/11〜06/27
日曜 13:30-15:30藤井 久男(一般社団法人日本スポーツウエルネス吹矢協会 理事・師範)
健康とスポーツ
身体を鍛える
真の武術を学ぶ「正伝八極拳」
八極拳は、見せかけだけの技が無く、一打必倒を旨とした、抗敵、応敵のみの実戦武術で…
04/10〜06/26
土曜 18:00-19:15森本 真功(神槍李書文八極拳 正伝四世 真功武舘 舘長)田村 淳(真功武舘教練)
健康とスポーツ子ども合気道教室
礼節を守り、明るく、強く、優しく、思いやりのある人になれるように合気道を通じて心…
04/03〜06/26
土曜 15:00-16:00合気道祥平塾理事長 菅沼守人(ＮＰＯ法人)藤岡 弘(同祥平塾師範)
健康とスポーツ健康合気道教室
合気道は動くところすべてが、自然の理にかない、無理なく、楽しく、だれにでもできる…
04/03〜06/26
土曜 16:10-17:10合気道祥平塾理事長 菅沼守人(ＮＰＯ法人)藤岡 弘(同祥平塾師範)
健康とスポーツ＜心＞合氣道心法会
合氣道を通じ「力を抜く」ことで心と身体をリラックスさせます。年齢、体力などに応じ…
04/10〜06/26
土曜 18:00-19:30宮本 達章(合氣道心法会会長)坂口 勝海(講師)深井 邦彦
健康とスポーツ
※日時等は変更となる場合がございます。最新の情報は講座詳細ページにてご確認ください。