巣ごもりの今だから取り組める おすすめオンライン講座

カラダもココロも健康にーー。コロナ禍で自宅で過ごす機会が多い今、オンライン講座を通して体を動かしてみたり、心を整えてみてはいかがでしょうか。朝カル厳選のおすすめ講座を紹介します。

体を動かそう

声に出してみよう

手を動かしてみよう

じっくりと考えてみよう

心も体も健康に

※日時等は変更となる場合がございます。最新の情報は講座詳細ページにてご確認ください。