スポーツ特集 「ヨガ・気功・太極拳」| 朝日カルチャーセンター
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スポーツ特集 「ヨガ・気功・太極拳」


全国14教室からヨガや気功、太極拳などに関連した講座をピックアップしました。いずれも入会不要の公開講座や体験講座です。いずれも入会不要の公開講座や体験講座です。※日時等は変更となる場合がございます。最新の情報は講座詳細ページにてご確認ください。

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顔ヨガでマイナス10才若返り

08/28 火曜 13:00-14:30

顔ヨガとは表情筋を鍛え、ストレッチする「顔の筋トレ」です。頬のたるみを引き上げ、ハリやツヤを取り戻すと何歳も若返って見えるようになります。顔...

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中之島教室

基礎からの太極拳1日入門

08/28 火曜 19:15-20:45

初心者の方にお勧めする体験講座です。たっぷり準備運動をしたあと、太極拳の動きの中でも簡単で覚えやすい動きを、ゆっくり呼吸しながら繰り返し練習...

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札幌教室

らくらく健康太極拳1日入門

08/30 木曜 15:20-16:50

太極拳はそれぞれの体力や体調に合わせて、無理なくできる健康法です。深い呼吸と共に静かにゆっくりと動いていく中で、精神(心)が安定し、気血の流...

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札幌教室

はじめてのさわやかヨガ

08/31 金曜 13:00-14:30

夏にたっぷりたまった疲れやストレスをリカバリーしませんか?ヨガが全く初めての方にも、
おうちで日常取り入れていただける呼吸法やポーズ、...

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芦屋教室

気功と整体 入門編2

09/01 土曜 15:30-17:30

体を楽にゆらしたり、手のひらをゆっくりなでたりしながら、心身の緊張をゆるめ、手のひらの感度を高めて「気」を感覚していきます。「てあて」の基本...

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芦屋教室

身体学びの場

09/01 土曜 15:30-17:30

日常生活、仕事、家事、趣味など日々使っている身体。その身体の使い方や考え方について動きを交えて進める講座です。言葉や動作はひとつの手がかりと...

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千葉教室

静けさのヨーガ

09/06 木曜 12:00-13:30

照明を落とした静かな空間で落ち着いて心と身体を整えましょう。
数千年の時間をかけてインドの修行者が開発、改良してきた方法を日本に根付か...

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新宿教室

胴体力メソッドとは何か

09/08 土曜 10:00-12:00

まずメソッドの基本である胴体の三方向への動きと歪み修正を行い、肋骨と骨盤の関係を整えます。さらに双方の引き離しを目的とした体操を行うことで、...

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中之島教室

季節の気功・長月

09/09 日曜 13:00-15:30

暑い中にも、秋の気配。どこかほっとして、心が楽になろうとし始めます。ぽかんとして体をゆるめながら、常の気持ちや感情の波を心地よく整えていきま...

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京都教室

健康ストレッチ・ヨーガ1日入門

09/10 月曜 13:00-14:30

全身をリラックスして疲れをとりたい、体を柔らかくして筋肉のコリやハリをとりたい、ストレスを解消してすっきりしたい…。
一度ストレッチ・...

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札幌教室

はじめてのヨガシナジー

09/15 土曜 18:00-20:00

ヨガシナジーはSimon Borg Oliver氏とBianca Machliss氏が、ダイナミックに動く現代ヨガに理学療法と気功の要素を取...

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新宿教室

クリパルヨガ1日体験

09/20 木曜 11:00-12:15

クリパルヨガのクリパルとはサンスクリット語で「慈しみ」を意味します。自分の身体を慈しんだり、育むことは強引に身体を鍛える事ではありません。ク...

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横浜教室

【9月】ハワイアンミュージックで踊ろう

09/21 金曜 14:00-14:40

フラの文化が根付くハワイでは女性と同じように男性のフラダンサーも大勢います。ハワイ語でいう”カネ(男性)フラ”。音楽に合わせて体を動かしリフ...

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芦屋教室

二刀流剣術を学ぶ

09/22 土曜 18:00-19:30

日本で最も有名な剣豪の一人「宮本武蔵」は二天一流開祖であり片手に一つずつの刀を持つ独特な二刀の技を用いることで知られています。同じ時代の多く...

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新宿教室

楽になる気功のレッスン  秋の気功〜目と頭の疲れを抜く

09/29 土曜 10:00-12:00

涼しい風が吹きはじめ、ほっとおちつく秋の入り口。
目の体操やてあて、耳もみ、あくびの呼吸、首まわしなど
自分でできるやさしい方法...

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中之島教室