アーユルヴェーダで夏バテ対策| 湘南教室 | 朝日カルチャーセンター
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【新設】アーユルヴェーダで夏バテ対策 アロマ呼吸とハーブのヒーリング・ウォーター作り

講師名 アーユルヴェーダ・セラピスト/ガイド 林 ミナ
講座内容
イメージ図 / 講師:林ミナ
東洋で何千年も受け継がれてきた養生法“アーユルヴェーダ”が伝える、日常にできる簡単なセルフケアをご紹介します。

 暑くなってくると体調がすぐれない人は、自律神経の働きが乱れているかもしれません。体温の調節がうまくできなくなると、体に熱がこもって、めまい、頭痛、吐き気を感じたり、意識がぼんやりします。逆に、冷房で冷えすぎて、頭痛、肩こり、腰痛、胃の不調、不眠となることもあります。

 今回は、自律神経を整えるアロマ呼吸、夏にお勧めの水分のとり方、ハーブや果物、1日の過ごし方を知り、自分の状態に合ったヒーリング・ウォーターを作って、元気いっぱい快適な夏を過ごしましょう!(講師記)
日時・期間 日曜 13:00-14:30 07/22~07/22 1回
日程 2018年 7/22
受講料(税込み)
7月~7月(1回)
会員 3,240円
一般 3,888円
教材費 教材費 540円
設備維持費
注意事項
ご案内 <持ち物>筆記用具、ティッシュペーパー、ハンドタオル
※座学講座ですが、「アロマ呼吸」など一部実践を交えながら行ないます。
講師紹介 林 ミナ (ハヤシ ミナ)
アーユルヴェーダ・セラピスト/ガイド、英国IFA認定アロマセラピスト、「Ayatana Healing Space」、「Ayatana school of Healing」主宰、「湘南コンシャスリビング」主宰。

 2000年よりアロマセラピストとして活動。2005年アーユルヴェーダを本格的に学ぶためインドへ。Indus Valley Ayurvedic Centreにてセラピスト・トレーニングコース、ビューティケアコース修了。以降、毎年1ヶ月~半年間インド各地のアーユルヴェーダ施設・病院、アシュラム(僧院)に滞在し、学び続けている。

 アーユルヴェーディックなビューティーケア、プレグナンシーケア、チャイルドケア、ベビーマッサージ、ニュートリション&クッカリーコース、40日のパンチャカルマ体験学習、ヨーガ集中コース他修了。アーユルヴェーダ、アロマセラピー他各種トリートメントを施術。サロン、セラピスト養成校、カルチャースクール、ヨーガスタジオなどで、ベーシックからセラピスト養成まで、様々な講座も開催している。「湘南コンシャスリビング」にて、自然と共に生きるライフスタイルを提案。イベントなど企画運営。


「アーヤタナ」HP 
http://www.scn-net.ne.jp/~ayatana/top.html

FB (「アーヤタナ」HPのリンクよりご覧ください)
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