健康サルサステップ <1月15日>| 湘南教室 | 朝日カルチャーセンター
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健康サルサステップ <1月15日>

講師名 健康サルサラテンインストラクター YOSHI
講座内容
<健康ストレッチ&サルサラテンステップで、楽しく健康長寿をめざそう!>
 この講座では、講師が健康体操とダンスの両方の指導者のため、健康に役立つ両方の長所を取り入れています。まず、ストレッチに時間をかけて体をほぐし血行を良くしますので、体の硬い方も安心です。さらに、サルサラテンのステップで関節の可動域を拡げますので、転倒予防、介護予防にもなります。
 そして、陽気なラテンのリズムは脳を刺激し活性化させ、ストレス解消だけにとどまらず認知症予防も期待できます。何事も心身のバランスが重要です。(講師記)
日時・期間 火曜 10:00-11:30 01/15~01/15 1回
日程 2019年 1/15
受講料(税込み)
1月~1月(1回)
会員 3,240円
一般 3,888円
教材費
設備維持費
注意事項
ご案内 動きやすい服装、新しいスニーカーや革靴(上履き用となる靴)をお持ちください。
※更衣室もございます。
講師紹介 YOSHI (ヨシ)
東京都出身。30年前に世界的に有名な中国の林老師に太極気功を師事。その後、他の老師から一指禅功や外気功など十数の功法を師事。整体ボディセラピスト、健康管理指導員修了。元上智大学一般公開講座「気功教室」講師、カルチャースクール地域公民館の講師等を務める。一方、ダンスの効用に目覚め、サルサ、社交ダンス、ジャズダンス他を体験。特に、サルサはインストラクターとして25年前から活動し、国内外のイベントに出演。現在は、元気なシニアを増やすことを目的に、健康体操とサルサラテンのメリットを取り入れた教室を幅広く展開し、活動中。

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