健康&エクササイズ | 新宿教室 | 朝日カルチャーセンター
教養、音楽、茶道華道、語学、旅行まで。喜びをつなぐ朝日カルチャーセンター 朝日JTB・交流文化塾

健康&エクササイズ

※日時等は変更となる場合がございます。最新の情報は講座詳細ページにてご確認ください。

新しい姿勢のルール

12/22 土曜 12:00-15:00

認定ロルファー™ 椎名 亜希子
認定ロルファー™ 楠美 奈生

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股関節スローストレッチ

01/18~03/29 金曜 10:00-11:30

筋肉デザイナー 藤本 陽平

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はじめようカトウヨガ

01/08~01/29 火曜 14:30-16:00

カトウヨガ指導員 鈴木 会里

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楊玲奈とはじめる楊名時太極拳

01/08 火曜 10:30-12:00

楊名時太極拳師範 楊 玲奈

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ひざ関節を元気にする

01/10 木曜 10:00-11:30

ピラティス&ジャイロキネシス認定トレーナー 西山 晶子

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瞑想のすすめ ホームヨーガ心の安らぎを

01/10 木曜 18:30-20:00

日本ヨーガ学会会長 田原 豊道
日本ヨーガ学会理事長 荻山 貴美子

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誤嚥性肺炎の原因と予防

01/14 月曜 10:30-12:00

池袋大谷クリニック院長 大谷 義夫

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仕事帰りのピラティスとストレッチ

01/18 金曜 19:30-20:30

PILATES STUDIO MOVEMENT認定ピラティス指導者 寺田 美智子

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理論と動きで体験・アレクサンダー・テクニーク

01/18~03/15 金曜 19:00-20:30

ボディチャンス ディレクター 石田 康裕

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からだの教養12ヵ月

01/19 土曜 18:00-21:00

鍼灸師 若林 理砂

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忍術体幹トレーニング1日体験

01/19 土曜 18:00-19:30

忍術運動研究所代表 相模

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美ヨガ

01/23~03/27 水曜 10:30-12:00

ヨガ講師 山村 径子

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筋肉を鍛えながら整える「首ヨガ」で首・肩スッキリ

01/26 土曜 10:00-11:30

理学療法士 横堀 かおり

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もんで治そう家庭の医学

01/26 土曜 15:30-17:30

鍼灸整骨院ホスピスト院長 岩間 良充

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骨呼吸エクササイズ

01/26 土曜 12:45-14:45

からだの学校湧氣塾塾長 勇﨑 賀雄

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やさしいボクシングエクササイズ

01/31 木曜 14:30-16:00

元女子プロボクサー 向 麻紀

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シコトレ入門 お相撲さんに学ぶ

02/02 土曜 15:30-17:00

高砂部屋マネージャー元・一ノ矢 松田 哲博

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ヨガセラピーとしてのヨガシナジー

02/02 土曜 18:00-20:00

ヨガシナジー正式指導者 川崎 康太

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医師から学ぶ発声入門

02/07 木曜 15:30-17:00

さいだ耳鼻咽喉科クリニック院長 斉田 晴仁

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歩ける座れる股関節ケア

02/08 金曜 13:00-14:30

ITTピラティスインストラクター 菊地 翔子

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からだと空間

02/09 土曜 12:00-15:00

認定ロルファー™ 椎名 亜希子
認定ロルファー™ 楠美 奈生

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気功入門

02/09 土曜 10:00-12:00

NPO法人気功協会運営責任者 天野 泰司

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健康は足首から

02/11 月曜 12:00-13:30

大阪漢方医学振興財団理事長 中本 かよ

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マインドフルネス瞑想

02/11 月曜 16:30-18:00

マインドフルネス瞑想協会代表 吉田 昌生

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帯津流 3分呼吸法

02/13 水曜 15:30-17:00

帯津三敬病院名誉院長 帯津 良一

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宇宙へと繋がる瞑想

02/23 土曜 12:00-15:00

ヨーガ行者 成瀬 雅春

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スロー空手ストレッチ

02/23 土曜 10:00-11:30

空手家・健康インストラクター 髙橋 優子

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フレイル予防のための簡単エクササイズ

02/24 日曜 10:00-11:30

理学療法士 井上 航

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身がまま整体1日講座

02/28 木曜 18:30-20:30

身がまま整体/気響会主宰 片山 洋次郎

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側弯症の運動療法

03/02 土曜 15:30-18:30

理学療法士 中村 尚人

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静けさのヨーガ

03/07 木曜 12:00-13:30

日本ヨーガ禅道友会教師 居初 昭子

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座って全身を鍛える・ローイング

03/15 金曜 15:30-17:00

早稲田大学スポーツ科学学術院教授 樋口 満

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鼻の漢方養生

03/19 火曜 15:30-17:00

中医師 劉 梅

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関節の痛みを予防する 簡単筋トレのすすめ

03/23~03/30 土曜 15:30-17:00

理学療法士 笹川 大瑛

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胃腸元気ヨガ

03/23 土曜 10:00-11:30

ヨガインストラクター 及川 彩

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白内障のひみつ

03/26 火曜 13:30-15:00

日本橋白内障クリニック手術部長 赤星 隆幸

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薬に頼らず血圧を下げる方法

03/30 土曜 10:30-12:30

薬学予防医療家 加藤 雅俊

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身体にやさしい古武術介護

03/30 土曜 10:00-15:00

理学療法士・介護福祉士 岡田 慎一郎

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聴力低下の対処法

03/30 土曜 15:30-17:00

慶応義塾大学教授 小川 郁

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