やさしいボクシングエクササイズ| 新宿教室 | 朝日カルチャーセンター
教養、音楽、茶道華道、語学、旅行まで。喜びをつなぐ朝日カルチャーセンター 朝日JTB・交流文化塾

03-3344-1941

10:30~18:30  *日曜・一部祝日を除く

【新設】やさしいボクシングエクササイズ

講師名 元女子プロボクサー 向 麻紀
講座内容
向麻紀講師
全身を使った有酸素運動ボクシングは、近年メディアでも話題です。今回は、ジャブ・ストレート・フック・アッパー・ボディなどボクシングの技をベースにした初めての方でも出来る簡単なエクササイズで、健康やダイエット、ストレス発散などの効果を紹介します。インナーマッスルが鍛えられると同時に、姿勢のゆがみ改善や、代謝アップなども期待できます。ボクシングエクササイズは実際の打ち合いを行わないので安全に無理なく体を動かすことができ、ミット打ちなどはボクサーになった気分でリズムにのって楽しく鍛えることができます。体も心もスッキリする感覚を味わいましょう。運動が苦手な方・まったくの初心者の方、大歓迎です!

日時・期間 木曜 14:30-16:00 01/31~01/31 1回
日程 2019年 1/31
受講料(税込み)
1月~1月(1回)
会員 3,240円
一般 3,888円
教材費
設備維持費
注意事項
ご案内 上履きは不要、素足か靴下。動きやすい服装でご参加下さい。
講師紹介 向 麻紀 (ムカイ マキ)
元女子プロボクサー(JBC 公認以前)。ボクシング歴23年。20代の頃にホノルルマラソンに出ようと荒川の土手をランニング中、トクホン真闘拳ボクシングジム佐々木隆雄会長に誘われたことがきっかけでボクシングを始める。競技ボクシングを続ける中で、「格闘技の世界は男性の世界なので入りづらい」という声を聴き、ボクシングの楽しさを多くの女性に知ってもらいたいという思いから、2017年8月に女性専用のボクシングジム“Girl's Fun Boxing Gym”を開設。現在、オーナー・トレーナーとして、「楽しくないと続かない」をコンセプトに子供から大人までのボクシング指導にあたる。

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