肩こり・腰痛を解消するアレクサンダー・テクニーク| 新宿教室 | 朝日カルチャーセンター
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03-3344-1941

10:30~18:30  *日曜・一部祝日を除く

【新設】肩こり・腰痛を解消するアレクサンダー・テクニーク

講師名 ボディチャンス ディレクター 石田 康裕
講座内容
ジョン・デューイなど世界的な知識人が、その考え方に心酔し、世界をリードする音楽学校や演劇学校が取り入れているアレクサンダー・テクニーク。
アレクサンダー・テクニークは、頭の動きに注目し、身体各部の不必要な緊張を取り除きます。シンプルかつ具体的に「自分のいつものやり方を変える方法」を学ぶことができ、効率の良い動き方を行えるようになることで、身体の負担を大きく軽減します。
今回は「肩こり、腰痛を防ぐデスクワークでの座り方」をテーマに、全3回で以下の内容を学びます。
*第1回目「身体の構造と座り方」
*第2回目「腕の構造と使い方」
*第3回目「デスクワークで集中するには」

座り方が悪いと肩こり・腰痛の原因になります。また身体に負担の大きい座り方は、長時間集中してデスクワークを行うことを難しくします。既に痛みを抱えている人、仕事をしているときに集中力が続かないと感じている人。ぜひアレクサンダー・テクニークを使って、自分の新しい可能性を見つけてください。

日時・期間 金曜 19:00-20:30 04/21~06/16 3回
日程 2017年 4/21
受講料(税込み)
4月~6月(3回)
会員 10,368円
一般 12,312円
教材費
設備維持費
注意事項
お申込みの前に ・着替えの必要はありませんが動きやすい服装をおすすめします。筆記用具をご持参ください。
ご案内 ・着替えの必要はありませんが動きやすい服装をおすすめします。筆記用具をご持参ください。
講師紹介 石田 康裕 (イシダ ヤスヒロ)
アレクサンダー・テクニークを教える学校の中では世界で最大のBodyChanceでディレク ターを務める。アレクサンダー自身の著書3冊を翻訳し、テクニークの歴史や変遷にも詳しい。機械工学修士。5年間光学メーカーに勤務した後、27年間公立高校で教員生活を送る。データベーススペシャリストなど情報関係の資格を有し、情報関連の高校教科書を執筆している。2001年から3年間、途上国援助のためトルコ共和国に 滞在した経験を持つ。
講師ホームページ http://yasuhiro-alex.jp/

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