【WEB割】百歳まで歩くために| 新宿教室 | 朝日カルチャーセンター
教養、音楽、茶道華道、語学、旅行まで。喜びをつなぐ朝日カルチャーセンター 朝日JTB・交流文化塾

03-3344-1941

10:30~18:30  *日曜・一部祝日を除く

【新設】【WEB割】百歳まで歩くために 筋力アップで老化予防

講師名 JCHO東京新宿メディカルセンターリハビリテーション士長 田中 尚喜
講座内容
最近歩くと疲れる、思い通りに動けない、つまずく、よろける。
年齢とともに運動量が減ると、筋肉量が低下し老化に拍車がかかります。例えば寝たきり状態では、約20日間で筋力が底をついてしまうのです。
筋力の衰えは体力の衰え。トレーニングで筋力が復活すれば、歩行や姿勢改善、ひざ痛や腰痛予防、生活習慣病や脳の老化防止などにも役立ちます。
生涯自分の足で歩くために、ベストセラー「百歳まで歩く」の著者が、自分で簡単にできるトレーニングを伝授します。

<WEB割引キャンペーン対象講座です>
https://www.asahiculture.jp/shinjuku/course/
※【WEB割】専用ページが定員になり次第、こちらからの受付申込が可能になります。
日時・期間 土曜 10:30-12:00 07/28~07/28 1回
日程 2018年 7/28
受講料(税込み)
7月~7月(1回)
会員 2,916円
一般 3,499円
教材費
設備維持費
注意事項 【WEB割引キャンペーン】対象講座です。定員に限りがあります。他の割引との併用はできません。

※教室は変わる場合があります。当日の案内表示をご確認ください。
ご案内 受講券をお持ちください
講師紹介 田中 尚喜 (タナカ ナオキ)
たなか・なおき  理学療法士(骨間接・物理療法専門理学療法士)。1987年、岩手リハビリテーション学院卒。1989年より東京厚生年金病院(現・JCHO東京新宿メディカルセンター)リハビリテーション室に勤務。技師長を経て、2014年よりリハビリテーション士長。著書に『百歳まで歩く 正しく歩けば寿命は延びる!』(幻冬舎文庫)、『腰痛・下肢痛のための靴選びガイド』(日本医事新報社)など。

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