【お年玉講座】 爽やかエクササイズ| 新宿教室 | 朝日カルチャーセンター
教養、音楽、茶道華道、語学、旅行まで。喜びをつなぐ朝日カルチャーセンター 朝日JTB・交流文化塾

03-3344-1941

10:30~18:30  *日曜・一部祝日を除く

【新設】【お年玉講座】 爽やかエクササイズ

講師名 PILATES STUDIO MOVEMENT認定ピラティス指導者 寺田 美智子
講座内容
お正月に食べ過ぎたかな?と気になる方、今年こそ少し身体を動かして、運動不足を解消したい方、是非ご参加ください。ピラティスメソッドをまじえた無理のないエクササイズで、気持ちよく身体をリフレッシュ。2018年を爽やかにスタートしましょう!
日時・期間 土曜 15:45-17:00 01/06~01/06 1回
日程 2018年 1/6
受講料(税込み)
1月~1月(1回)
会員 2,018円
一般 2,018円
教材費
設備維持費
注意事項
ご案内 Tシャツ、ジャージなどのトレーニングウェア・タオル(汗拭きなど)をご持参ください。足元は素足か靴下です。
住友ビル11階22号教室で行います。健康教室前の更衣室をご利用ください。更衣室は施錠できます。鍵の紛失にご注意ください。

講師紹介 寺田 美智子 (テラダ ミチコ)
学生時代よりジャズダンス、バレエを始める。米国留学中、ダンスにおける自身の怪我、ダンサーに起こる怪我に興味を持ち、大学卒業後、大学院のダンス学部ダンスサイエンス&ソマティクス専攻に進み、運動学、解剖学の他、手技療法や様々なボディワークを学ぶ。大学院在籍中にピラティスと出会い、帰国後ネバダ州立大学公認マット・マシンピラティス指導者資格、PILATES STUDIO MOVEMENT認定ピラティス指導者資格(マット・マシン)を取得し指導に当たっている。

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