骨で若返る「骨ナビ体操」| 新宿教室 | 朝日カルチャーセンター
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03-3344-1941

10:30~18:30  *日曜・一部祝日を除く

骨で若返る「骨ナビ体操」

講師名 山伏・一橋大学講師 長谷川 智
講座内容
長谷川 智講師
骨は、身体を支えるためだけのものではありません。最近では、骨が発する「若返り」のための指令物質が注目されています。安全かつ有効に、骨を刺激し若返り効果を上げるには、どうしたらいいでしょう。本講座では、タッピングや関節体操による骨を刺激する方法、骨を意識した呼吸法で気・血・水の流れを良くする方法など、骨に注目した若返りの秘訣をご紹介します。(講師・記)

※他にも4/21、5/19があります。
https://www.asahiculture.jp/shinjuku/course/d4e34b0c-02aa-0e96-9147-5a61913e0834
https://www.asahiculture.jp/shinjuku/course/b1ddae45-e691-bc40-eb2c-5a61917d1d1f
日時・期間 土曜 10:00-11:30 06/16~06/16 1回
日程 2018年 6/16
受講料(税込み)
6月~6月(1回)
会員 3,780円
一般 4,428円
教材費
設備維持費
注意事項 健康教室前の更衣室をご利用いただき、靴は各ロッカーにお入れください。ロッカーは施錠できます、鍵の紛失にご注意ください。女性用更衣室は百円玉が必要な場合もありますので、ご用意ください。
ご案内 上履きは不要、素足か靴下。動きやすい服装でご参加下さい。(スカート不可)ベルトが必要な服はお勧めしません。
講師紹介 長谷川 智 (ハセガワ サトシ)
山伏であり、ヨガ・瞑想行法・滝行指導者。一橋大学講師。湧気行代表。ソマティック心理学協会運営委員。筑波大学大学院修了後、約30年にわたり、ヨガ、古武道、さまざまなボディワークによる健康、運動機能向上を研究。羽黒派古修験道先達(二十度位)で、現役の山伏として山岳修行(滝行など)を著名人、一般人に指南している。パワーハウス所属・「骨ナビ」シニアディレクター。著書に『腰、肩、ひざ 骨ナビ体操でもう痛くない』(メディアファクトリー)、『関節が10歳若返る「骨ナビ」健康法』(ワニブックスP)、『キレイな姿勢がず~っと続く!ねこ背が治る本』(だいわ文庫)など多数。DVD『修験道入門(基礎編)』『修験道入門(実践編)』(BABジャパン)。

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