思いどおりに体を動かす 脳・筋・GOOD!| 新宿教室 | 朝日カルチャーセンター
教養、音楽、茶道華道、語学、旅行まで。喜びをつなぐ朝日カルチャーセンター 朝日JTB・交流文化塾

03-3344-1941

10:30~18:30  *日曜・一部祝日を除く

【新設】思いどおりに体を動かす 脳・筋・GOOD! ノウキング

講師名 筋肉デザイナー 藤本 陽平
講座内容
撮影:小野さやか
あツ!危ない!」そんなときに、とっさの一歩が踏み出せたり、サッと手が伸ばせたら、大きな怪我を防げるかもしれません。運動神経はスポーツをするためだけではなく、日常生活にもとても大切な役割を果たしているのです。
能・筋・GOOD!(ノウキング)では、能と筋肉の連動性を高めるシンプルで楽しみながらできる数種のトレーニングをとおして、お一人おひとりの運動神経に刺激を与え、スムーズにバランスよく、思いどおりに動かせる体を目指します。
簡単な動きを組み合わせ、遊びの要素もとりいれながら、頭(脳)をたくさん使うトレーニングです。スポーツを楽しむ方はもちろん、普段あまり運動をしていないけど・・・という方も安心してご参加ください。
日時・期間 金曜 10:00-12:00 03/31~03/31 1回
日程 2017年 3/31
受講料(税込み)
3月~3月(1回)
会員 3,456円
一般 4,104円
教材費
設備維持費
注意事項
ご案内 動きやすい服装。靴下でご参加ください。靴下は裏がすべりにくいものや5本指ソックスがおすすめです。
教室横の更衣室をご利用ください。

講師紹介 藤本 陽平 (フジモト ヨウヘイ)
1976年生まれ。NSCA認定パーソナルトレーナー。これまでに1万人以上の体を見続けてきた経験から、他人に頼らず、自分の力で体調を整えていける「ナチュラルムーブメント」を提唱。現在は、股関節ストレッチスタジオ「Natural Movement」(東京・二子玉川)を主宰。そのほか、カルチャーセンターや学校、スポーツチームでの運動指導や講習会などを行っている。体を動かす楽しさが肌で感じられるレッスンは、子どもから年配の方まで幅広い年齢層に支持を受けている。著書:「股関節スローストレッチ」(新星出版社)、「体がかたい人でもラクに開脚できるようになる本」(中経の文庫)他。http://akarada.com                      


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