1日1分1種目体操| 新宿教室 | 朝日カルチャーセンター
教養、音楽、茶道華道、語学、旅行まで。喜びをつなぐ朝日カルチャーセンター 朝日JTB・交流文化塾

03-3344-1941

10:30~18:30  *日曜・一部祝日を除く

【新設】1日1分1種目体操

講師名 エイジングケアパーソナルトレーナー 髙橋 義人
講座内容
髙橋 義人講師
フリパラツイスト、肩甲骨エクササイズ、肋骨エクササイズなどの考案者である高橋義人トレーナーが、1日一種目×日替わりでできるように7種目のオリジナルエクササイズをご紹介します。
エクササイズはもちろん、ストレッチ、姿勢調整、骨格調整、ダイエット、リンパや血流など様々な最新エビデンス要素を含み、年齢問わず一種目30秒~1分ぐらいでできる簡単エクササイズを紹介いたします。
日々のちょっとした時間に習慣づけて、健康に役立ててください。(講師・記)

日時・期間 土曜 18:30-20:00 12/01~12/01 1回
日程 2018年 12/1
受講料(税込み)
12月~12月(1回)
会員 3,240円
一般 3,888円
教材費
設備維持費
注意事項 健康教室前の更衣室をご利用いただき、靴は各ロッカーにお入れください。ロッカーは施錠できます、鍵の紛失にご注意ください。女性用更衣室は百円玉が必要な場合もありますので、ご用意ください。
※キャンセルの場合は必ずご連絡ください。
ご案内 筆記用具、上履きは不要、素足か靴下。動きやすい服装でご参加下さい。(スカート不可)ベルトが必要な服はお勧めしません。
講師紹介 髙橋 義人 (タカハシ ヨシト)
Eva cuore body主宰。エイジングケアパーソナルトレーナー。NPO法人JPCA理事。1976年東京都生まれ。大手フィットネスクラブを経て、医療とトレーニングの融合、コナミスポーツの試験的パーソナルトレーナー導入等に携わる。その後ストレッチマッサージの技術を磨き、幼児体育のカリキュラムも考案。2011年「10年先の身体のために今できること」をテーマに、体の機能美を追求するオーダーメイドトレーニングサロン「Eva cuore body」(エバクオーレボディ)を設立。年間2000人以上のパーソナルトレーニングを手掛ける。理論に裏打ちされた機能的な体づくりは、オリンピック選手から芸能・美容関係者まで幅広い支持を得ていて、サロンは数カ月先まで予約で埋まる。テレビや女性誌など、多数のメディアに取り上げられている。著書に『30秒 リンパひねりでみるみるやせる!フリパラツイスト』(講談社)がある。http://evacuorebody.com/

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