気づきの瞑想とヨガ1日体験| 新宿教室 | 朝日カルチャーセンター
教養、音楽、茶道華道、語学、旅行まで。喜びをつなぐ朝日カルチャーセンター 朝日JTB・交流文化塾

03-3344-1941

10:30~18:30  *日曜・一部祝日を除く

気づきの瞑想とヨガ1日体験

講師名 山伏・一橋大学講師 長谷川 智
講座内容
ヨガのポーズや武術由来の身体ワークで身体感覚を研ぎ澄まし、瞑想を行います。心と体を丁寧に観察する方法を学びます。真摯に自分と向き合い、新たな発見をしましょう。
ヨーガ歴30数年、山伏にして心身技術のエキスパートである講師が、ヨーガをベースにしたオリジナルのメニューで、参加者一人一人に対応して指導します。
まずは、この1日体験をどうぞ。

※体験後、引き続きクラスに参加される方は、その後の日程分の受講料でご参加いただけます。
日時・期間 金曜 18:30-20:30 01/19~01/19 1回
日程 2018年 1/19
受講料(税込み)
1月~1月(1回)
会員 3,240円
一般 3,888円
教材費
設備維持費
注意事項 健康教室前の更衣室をご利用いただき、靴は各ロッカーにお入れください。ロッカーは施錠できます、鍵の紛失にご注意ください。女性用更衣室は百円玉が必要な場合もありますので、ご用意ください。
※講座ご受講後、2ヶ月以内にご入会された場合は、入会金が半額になります
ご案内 上履きは不要、素足か靴下。動きやすい服装でご参加下さい。(スカート不可)ベルトが必要な服はお勧めしません。
講師紹介 長谷川 智 (ハセガワ サトシ)
山伏であり、ヨガ・瞑想行法・滝行指導者。一橋大学講師。桐朋学園大学講師。湧気行代表。ソマティック心理学協会運営委員。筑波大学大学院修了後、約30年にわたり、ヨガ、古武道、さまざまなボディワークによる健康、運動機能向上を研究。羽黒派古修験道先達(二十度位)で、現役の山伏として山岳修行(滝行など)を著名人、一般人に指南している。パワーハウス所属・「骨ナビ」シニアディレクター。 著書に『腰、肩、ひざ 骨ナビ体操でもう痛くない』(メディアファクトリー)、『関節が10歳若返る「骨ナビ」健康法』(ワニブックスP)など多数。新刊「キレイな姿勢がず~っと続く!ねこ背が治る本」(だいわ文庫)2017年1月12日発売。

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