【WEB割】◎関節なめらか塾| 新宿教室 | 朝日カルチャーセンター
教養、音楽、茶道華道、語学、旅行まで。喜びをつなぐ朝日カルチャーセンター 朝日JTB・交流文化塾

03-3344-1941

10:30~18:30  *日曜・一部祝日を除く

【新設】【WEB割】◎関節なめらか塾 正しい動きで姿勢を整える

講師名 ピラティス&ジャイロキネシス認定トレーナー 西山 晶子
講座内容
すこやかな足腰は活動的な生活、美しい姿勢の基本です。
不良姿勢や間違った体の使い方による「ゆがみ」は、ひざ痛や腰痛につながります。
なめらか関節、正しい動きで、姿勢も動きも美しく元気になりましょう! 楽しく全身のリフレッシュにもなるクラスです。講師自身の膝関節症や外反母趾の実体験を踏まえ、足・ひざ・股関節が機能的に動けるよう、色々なツールも使いながら効果の期待できる方法をご紹介します。
ひざ・足首修正用のデバイスも体験していただけます。(講師・記)
日時・期間 木曜 10:00-11:30 04/13~06/22 6回
日程 2017年 4/13
受講料(税込み)
4月~6月(6回)
会員 16,326円
教材費
設備維持費
注意事項 【WEB割引キャンペーン】対象講座です。定員に限りがあります。他の割引との併用はできません。
【教材費】ボール大1000円、 ボール小200円
(新規の方のみ、初回に教室でお支払いください)
お申込みの前に トライアル可 見学可
ご案内 【持ち物】動きやすい服装(足は裸足、または滑りにくいソックス)



講師紹介 西山 晶子 (ニシヤマ アキコ)
フィットネスの指導に1983年より携わる。東洋医学や自然医学も学び、ホリスティックな立場から、機能的でからだに無理のない運動の指導、健康づくりを提案している。健康運動指導士。ジャイロトニック認定トレーナー。フランクリンメソッド公認エデュケーター。

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