フランクリンメソッド| 新宿教室 | 朝日カルチャーセンター
教養、音楽、茶道華道、語学、旅行まで。喜びをつなぐ朝日カルチャーセンター 朝日JTB・交流文化塾

03-3344-1941

10:30~18:30  *日曜・一部祝日を除く

【新設】フランクリンメソッド -「首と頭の在り方」を探求する

講師名 フランクリンメソッド公認エデュケーター 西山 晶子
講座内容
フランクリンメソッドは、身体は本来どう動くように設計されているか、
どうすれば機能的に動けるようになるかを教える画期的な動きの教授法です。
脳に効果的に作用するイメジェリーや動きの改善のための簡単なエクササイズで体験的に身につけてゆきます。

今回のテーマは首(頚部)と頭(頭蓋骨)。

頭や首の状態は全身の「姿勢」を決めてしまいます。
例えば不良姿勢の典型「フォワードヘッド」は、頭部が前に出て、顎が上がり、首の後ろが詰まっている状態ですが、猫背や骨盤後傾と相関しています。

また仕事やスマホなどでいつも下を向いている生活がストレートネックを増やしているとも言われ、肩こり・首コリ、不眠など自律神経失調症状にも影響の大きいエリアです。

頚部・頭部のデザインやボーンリズムを学び、機能的な在り方を探してみましょう。

フランクリンメソッドは国際的に高く評価されており、ニューヨーク大学、ジュリアードスクール、
ロンドンバレエアカデミー、シルクドソレイユ、スイス理学療法士協会ほかで定期的に指導されています。 (講師・記)

日時・期間 土曜 18:00-20:30 12/02~12/02 1回
日程 2017年 12/2
受講料(税込み)
12月~12月(1回)
会員 4,428円
一般 5,076円
教材費
設備維持費
注意事項 ●2016年10月からフロア移転いたしました。受講券記載のフロア、教室番号をお確かめの上ご来場ください。
お申込みの前に <WEB割引キャンペーン対象講座です>
※【WEB割】専用ページが定員になり次第、こちらからの受付申込が可能になります。
https://www.asahiculture.jp/shinjuku/course/239d8b9f-2145-cb84-bd3b-58f8674e5453
ご案内 <各自お持ちください>軽い運動ができる服装(スカート不可。靴は不要)
講師紹介 西山 晶子 (ニシヤマ アキコ)
フィットネスの指導に1983年より携わる。東洋医学や自然医学も学び、ホリスティックな立場から、機能的でからだに無理のない運動の指導、健康づくりを提案している。健康運動指導士。ジャイロトニック認定トレーナー。フランクリンメソッド公認エデュケーター。

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