座って全身を鍛える・ローイング| 新宿教室 | 朝日カルチャーセンター
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03-3344-1941

10:30~18:30  *日曜・一部祝日を除く

【新設】座って全身を鍛える・ローイング

講師名 早稲田大学スポーツ科学学術院教授 樋口 満
講座内容
手頃な値段で手に入る手軽なゴムチューブ1本を使い行うローイング(ボート漕ぎ運動)は、座ったままできて体にかかる負担も軽く、膝や腰の悪い方でも安心な運動です。動きのコツや効果的に全身を鍛える方法を紹介します。
※簡単な実習を行いますので、動きやすい服装でお越しください。更衣室もございます。
※ゴムチューブは、各自でご用意いただいております。貸出し、販売等はございません。



日時・期間 金曜 15:30-17:00 03/15~03/15 1回
日程 2019年 3/15
受講料(税込み)
3月~3月(1回)
会員 3,240円
一般 3,888円
教材費
設備維持費
注意事項 動きやすい服装でご参加ください。
*靴を脱いで入場していただく教室です。
ご案内 <各自ご用意ください>
ゴムチューブ(エクササイズチューブ、トレーニングチューブなど)1本(両端に取っ手がついたタイプがベストです)
動きやすい服装でご参加ください。
*靴を脱いで入場していただく教室です。
講師紹介 樋口 満 (ヒグチ ミツル)
1949年愛知県生まれ。早稲田大学スポーツ科学学術
院教授。教育学博士(東京大学)。早稲田大学アクティヴ・エイジング研究所所長。1971年名古屋大
学理学部化学科卒業。1975年東京大学大学院教育学研究科修士課程修了。専攻は、健康増進に
関する運動生理・生化学、スポーツ栄養学。ハンガリー体育大学名誉博士。第20回秩父宮記念スポ
ーツ医・科学賞功労賞を受賞。編著書に『からだの発達と加齢の科学』『ローイングの健康スポーツ科
学』など多数。最新の著書は『体力の正体は筋肉』(集英社新書)。

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