健康は足首から| 新宿教室 | 朝日カルチャーセンター
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10:30~18:30  *日曜・一部祝日を除く

足から元気になる足助體操 【新設】健康は足首から

講師名 一般社団法人 大阪漢方医学振興財団理事長 中本 かよ
講座内容
中本 かよ講師
足首の働きを実感していますか?
足首は立つ・歩く時に身体すべての体重を支えながらバランスをとってくれる重要な関節です。また、足首周辺には内蔵と関係のある経穴(ツボ)があります。経穴の並びを経絡と呼びますが、経絡を流れる“気のエネルギー”は内蔵の働きに直結しています。
まずは足首から、そして全身へ循環できる身体づくりをしましょう。漢方的養生のお話を交え、わかりやすく実践します。(講師・記)
※畑田愁次氏、品川静氏が足助體操指導として入ります。

<足助體操の特徴>
① 寝て行う。心肺に負担をかけにくい。赤ちゃんの成長過程を体操で体験し、立つ・歩く筋肉を維持する『生まれ直しの体操』である。
② 腸を活性化し老廃物を排泄しやすくする。
③ 体力を消耗するのではなく、丹田の力を補填する。
④ 退行性変化(年齢に関係ない老化)を整調する。

<足助體操について>
足助體操は治療家足助次朗が昭和16年に創案した體操です。
生まれながらに病弱であった次朗は、薬剤や施術のみに頼るのではなく、
自分の身体を病床の上で足先から、手首から、口から、動くところから動かし、
身体の声に耳を傾けながら身体が正しく機能する動きを練り上げました。
ほとんどの動きは寝たままで行う事ができ、心肺に負担をかけないようにしています。
まずは、足首を回し呼吸を整えます。
足首からふくらはぎ、腰、そして全身へ、
身体のつながりを感じていただけることでしょう。
日時・期間 月曜 12:00-13:30 10/09~10/09 1回
日程 2017年 10/9
受講料(税込み)
10月~10月(1回)
会員 3,564円
一般 4,212円
教材費
設備維持費
注意事項 畑田愁次氏・品川静氏が足助體操指導として入ります。
ご案内 健康教室前の更衣室をご利用いただき、靴は各ロッカーにお入れください。ロッカーは施錠できます、鍵の紛失にご注意ください。動きやすい服装をご用意下さい。上履きは不要・素足か靴下でご参加ください。
※キャンセルの場合は必ずご連絡ください
講師紹介 中本 かよ (ナカモト カヨ)
近畿大学医学部卒業、大阪市立大学第三内科入局、胃癌の病理研究に取り組む一方で漢方医学に出会い大阪漢方医学振興財団非常勤医師として勤務。1998年より大阪漢方医学振興財団付属診療所所長。2007年より財団理事長を兼務。大阪市立大学医学部卒後教育学非常勤講師。

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