姿勢を正す反り腰撃退ストレッチ| 新宿教室 | 朝日カルチャーセンター
教養、音楽、茶道華道、語学、旅行まで。喜びをつなぐ朝日カルチャーセンター 朝日JTB・交流文化塾

03-3344-1941

10:30~18:30  *日曜・一部祝日を除く

【新設】姿勢を正す反り腰撃退ストレッチ

講師名 一般社団法人日本パーフェクト整体普及協会代表 片平 悦子
講座内容
反り腰を改善して、良い姿勢を保つ方法を体験しましょう。
反り腰が原因の腰痛はもちろん、他の部位の痛み防止にも効果的なストレッチです。
年齢に関係なく、自宅で簡単に続けられる方法を学び、みんなで実践しましょう。
姿勢が良くなると、歩き方が変わり、気持ちも明るくなります。元気に歩ける体を手に入れて、いくつになっても元気でいましょう。運動が苦手な方も、気軽にご参加ください。
日時・期間 土曜 13:30-15:00 03/31~03/31 1回
日程 2018年 3/31
受講料(税込み)
3月~3月(1回)
会員 3,240円
一般 3,888円
教材費
設備維持費
注意事項 〇健康教室前の更衣室をご利用いただき、靴は各ロッカーにお入れください。ロッカーは施錠できます、鍵の紛失にご注意ください。女性用更衣室は百円玉が必要な場合もありますので、ご用意ください。
※キャンセルの場合は必ずご連絡ください。

ご案内 〇上履きは不要、素足か靴下。動きやすい服装でご参加下さい。(スカート不可)ベルトが必要な服はお勧めしません。
講師紹介 片平 悦子 (カタヒラ エツコ)
仙台市、福島市で鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師、整体師として25年で5万人以上のお客様の施術にあたる。その経験から「パーフェクト整体」メソッドを確立。2014年1月より一般社団法人日本パーフェクト整体普及協会代表。著書に「3つの体液を流せば健康になる!(自由国民社)「背中呼吸で体は老けない・疲れない」(講談社)「たった3センチで人生が変わる座り方」など。

履歴