6/17心の武術システマ入門| 新宿教室 | 朝日カルチャーセンター
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03-3344-1941

10:30~18:30  *日曜・一部祝日を除く

【新設】6/17心の武術システマ入門

講師名 公認システマインストラクター 渡辺 文
講座内容
ふーっと一息、呼吸するだけでココロとカラダが変わります。
武術という枠を超えて、護身術としても各国で浸透しているロシア軍特殊部隊が創りあげたトレーニングメソッド「システマ」。現代社会で様々なストレスにさらされている女性の身体と心を独自の呼吸法によって活性化させ、疲れを癒し、ストレスに強い心を手に入れます。
物理的な敵から身を守り、疲れやストレスから心を守る護身術としてシステマのメソッドを体験してみてください。
世界でも珍しい女性限定クラスです。運動経験の有無、年齢を問わずにお楽しみいただけますので、ぜひお気軽にご参加下さい。
※女性限定。
日時・期間 土曜 15:30-17:00 06/17~06/17 1回
日程 2017年 6/17
受講料(税込み)
6月~6月(1回)
会員 3,024円
一般 3,672円
教材費
設備維持費
注意事項 〇健康教室前の更衣室をご利用いただき、靴は各ロッカーにお入れください。ロッカーは施錠できます、鍵の紛失にご注意ください。女性用更衣室は百円玉が必要な場合もありますので、ご用意ください。
※キャンセルの場合は必ずご連絡ください。
ご案内 〇上履きは不要、素足か靴下。動きやすい服装でご参加下さい。(スカート不可)ベルトが必要な服はお勧めしません。
講師紹介 渡辺 文 (ワタナベ アヤ)
ロシア武術システマ公式インストラクター。2010年にモスクワにて、アジア初の公認女性インストラクターに認可される。東京を中心にモスクワ、ニューヨーク、トロント、アウグスブルグなどでシステマを学ぶ。産休後に「システマ女子会」をスタートし、毎回盛況となる。海外アーティストのCDジャケットや書籍のデザインなどグラフィックデザイナーとしても活躍中。システマ東京公式サイトhttp://www.systematokyo.com/

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