健康ストレッチ・ヨーガ1日入門 | 札幌教室 | 朝日カルチャーセンター
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011-222-4121

平日 9:30~20:00 / 土 9:30~18:00 原則日曜祝日休業

健康ストレッチ・ヨーガ1日入門 ―呼吸法

講師名 札幌健康ストレッチ・ヨーガ主宰 渋谷 和子
講座内容
渋谷講師
全身をリラックスして疲れをとりたい、体を柔らかくして筋肉のコリやハリをとりたい、ストレスを解消してすっきりしたい…。
一度ストレッチ・ヨーガを体験してみませんか。中国気功体操で身体をほぐしてから、ヨーガの実習に入ります。今回は、ヨーガの呼吸法をいくつか紹介し、動きながら呼吸の大切さを実感します。
日時・期間 月曜 13:00-14:30 09/04~09/04 1回
日程 2017年 9/4
受講料(税込み)
9月~9月(1回)
会員 1,944円
一般 1,944円
教材費
設備維持費
注意事項
お申込みの前に ※お申し込みは開催日の1週間前まで。その後はお電話で確認してください。
ご案内 動きやすい服装、素足で行います
講師紹介 渋谷 和子 (シブヤ カズコ)

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