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「ヒモトレ講座」ができました!

投稿日 : 2018年12月24日

パンフレット未掲載講座ができました
ヒモトレ講座

日時:2019年1月12日(土)<基礎編>14:00-15:30 <応用編>16:00-17:30
講師:小関アスリートバランス研究所代表 小関 勲さん


<基礎編>
ひも一本を使って体のバランスを整え、本来持っている能力を引き出します。体の不具合の多くは
自分自身の無意識のクセによるもの。そのクセを、ダイレクトに外すのがヒモトレの役目。簡単な
エクササイズや、ただ巻くだけで効果が期待できるポイントをお伝えします。長時間のパソコン操作
などのデスクワークによる肩こり、腰痛、出張などの乗り物での移動、介護、美容、スポーツ等、
あらゆる場面で役立つ内容です。全く新しい体づくりをぜひご体感ください。日経新聞や雑誌『an・an』、
『クロワッサン』でも大きく取り上げられた話題のメソッドです。

<応用編>
基礎編で学ぶ身体のバランスとヒモトレのエッセンスやポイントに加え、応用編では様々なシュチュ
エーションに合わせた身体のバランスやヒモトレの使い方をお伝えします。股関節や膝に負担なく階段
を楽に歩くには?疲れない正座、集中できる胡座とは?寝てる間に自然と疲れが解けるヒモトレは?
その他スポーツへの応用など。
※応用編は、基礎編から続けて受講される方や、過去にヒモトレ講座の受講経験がある方が対象です。

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