50代以上の女性限定 カラダ改造計画| 中之島教室 | 朝日カルチャーセンター
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月~土 9:30~18:30 / 第2・4 日 9:30~13:30 祝日(振替休日含む)は休業

50代以上の女性限定 カラダ改造計画

講師名 株式会社マーベリック代表取締役 実践カラダ塾主宰 コンディショニング実践アドバイザー 國本 和榮
講座内容
50代は女性のカラダが大きく変化するときです。年齢を言い訳にせず、できることをやってみませんか?「いまのカラダ」と「なりたいカラダ」を知って『理想のカラダ』を創りましょう!「わかりやすい座学」と「誰でもできる運動」の組み合わせで安心&納得の6回講座です。(毎回資料代として324円徴収いたします)
①7月27日 年齢が出る「うしろ姿」を美しく
②8月10日 首、腰、膝、股関節の痛みを解消!関節ほぐしストレッチ
③8月24日 誘眠ストレッチ&リラクゼーション呼吸法
④8月31日 おしり力UPで断トツの美尻を目指す
⑤9月14日 快尿!排尿トラブル解消大作戦 
⑥9月28日 たるみ対処法!「顔筋ストレッチ」と「舌トレ」で美しく
日時・期間 金曜 13:00-15:00 07/27~09/28 6回
日程 2018年 7/27
受講料(税込み)
7月~9月(6回)
会員 19,440円
一般 21,384円
教材費
設備維持費
注意事項 ◆毎回資料代として324円教室の中でお支払いください。
◆受付窓口でお手続きの方は、ちらし3をご確認ください。
お申込みの前に ◇随時体験できます◇
  講座内容や教室の雰囲気をご確認いただくために、1回体験を設けております。随時ご受講可能です。前日(営業日)までにお電話でお申し込みください。
◇体験すると入会金が半額に◇
  体験をご受講後、3か月以内に定期講座「マダム・バレエ」にお申し込みいただくと、入会金が半額(通常5,400円→2,700円)になります。詳しくは窓口かお電話でおたずねください。 トライアル可 見学可
ご案内 ◆動きやすい服装、 飲み物(水分補給のため)
◆毎回資料代として324円教室の中でお支払いください。
講師紹介 國本 和榮 (クニモト カズエ)
1983年大阪市天王寺区にてフィットネス・スタジオ LEE4設立後、㈱小松製作所従業員の健康管理指導を開始。2003年(有)マーべリック設立後、野村証券㈱等、中小企業多数にて健康管理でコミュニケーション活性化を図る指導を行う。以降、企業や地域の健康づくりの実践指導を行う。2016年 株式会社マーベリックに変更。

履歴