寿命を延ばす「食事のバランス」~何を、どれだけ、何回食べる?| 中之島教室 | 朝日カルチャーセンター
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月~土 9:30~18:30 / 第2・4 日 9:30~13:30 祝日(振替休日含む)は休業

【「ヒト」と「科学」を考える~健康‟生き活き”羅針盤リサーチコンプレックス連続セミナー】 寿命を延ばす「食事のバランス」~何を、どれだけ、何回食べる?

講師名 認定特定非営利活動法人 健康ラボステーション 管理栄養士 山内 利香
講座内容
季節の変わり目には、体調の変化にも注意が必要です。特にこの時期は、冬の間の運動不足解消や、正月太りの「リセット」を目指して、生活習慣の改善を考える方も多いのではないでしょうか。講座では、春を迎えて夏を乗り切るカラダを作るための、食と栄養の秘訣をお話しします。流行のサプリメントや糖質オフが気になっている方、体を動かす機会が減れば食べる量も少なくていいと思っている方、1日の食事は3回しか摂ってはいけないと思っている方に、栄養学の立場からお答えします。

★会場:朝日カルチャーセンター中之島教室
 大阪市北区中之島2-3-18 中之島フェスティバルタワー18階
日時・期間 日曜 13:00-14:30 03/10~03/10 1回
日程 2019年 3/10
受講料(税込み)
3月~3月(1回)
会員 2,160円
一般 2,160円
教材費
設備維持費
注意事項 窓口でお手続きされる方は、別紙ちらしをご確認ください。開講日以降の受講料のご返金はできません。
※会場は「朝日カルチャーセンター・中之島(中之島フェスティバルタワー18階)です。
※開場は、開始時刻の30分前を予定しています。
講師紹介 山内 利香 (ヤマウチ リカ)

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