股関節スローストレッチで正しい歩き方を身につけよう!| 中之島教室 | 朝日カルチャーセンター
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月~土 9:30~18:30 / 第2・4 日 9:30~13:30 祝日(振替休日含む)は休業

股関節スローストレッチで正しい歩き方を身につけよう!

講師名 ナチュラルムーブメント認定インストラクター 鍜治屋 美枝
講座内容
1日の中で最も頻度が高い運動「歩行」。多くの人は誰にも習うことなく自然に歩いていますが、正しい歩き方ができていないと、膝や股関節の痛み、スタイルの崩れにも繋がります。また高齢者に多いチョコチョコ歩き、横揺れ歩き、足を引きずった歩き方なども見直さなければ、転倒しやすくなってしまいます。正しい歩き方を身につけ、体の衰えを防ぎ、いつまでも若々しく歩き続けることを目指しましょう。
日時・期間 水曜 13:30-15:00 06/28~06/28 1回
日程 2017年 6/28
受講料(税込み)
6月~6月(1回)
会員 2,916円
一般 3,240円
教材費
設備維持費
注意事項 窓口にてお申込みの方はチラシ24をご確認ください。
≪受講に必要なもの≫タオル、動きやすい服装でご参加ください。
≪会場≫中之島フェスティバルタワー12階のスタジオ1です。更衣室がございます。
講師紹介 鍜治屋 美枝 (カジヤ ミエ)
体育系専門学校を卒業後、約10年間企業のフィットネスクラブに幼児から高齢者まで幅広く指導し、企画運営になどに携わる。その後フリー・トレーナーとして活動中。

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