膝を伸ばせば一生歩ける| 中之島教室 | 朝日カルチャーセンター
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06-6222-5222

月~土 9:30~18:30 / 第2・4 日 9:30~13:30 祝日(振替休日含む)は休業

膝を伸ばせば一生歩ける

講師名 医療法人誠樹会 宮田医院院長 宮田 重樹
講座内容
ひざが曲がると、ひざに負担がかかりひざ痛が悪化し、体も曲がってきます。ひざが痛み、腰が曲がると歩きにくくなり寝たきりに近づき、運動で改善する糖尿病や高血圧などの病気が悪化します。しかし、変形性膝関節症で軟骨がすり減っていてもひざを伸ばす力をつけ、安定させ、しっかりと曲げ伸ばししてこわばりをとると、痛みがとれていきます。こわばりをとる運動にはコツがあります。効果的なひざ痛対策運動に一緒に取り組みましょう。
日時・期間 土曜 15:30-17:00 02/23~02/23 1回
日程 2019年 2/23
受講料(税込み)
2月~2月(1回)
会員 2,700円
一般 3,132円
教材費
設備維持費
注意事項 窓口でお手続きされる方は<24>のちらしをご覧ください。
講師紹介 宮田 重樹 (ミヤタ シゲキ)
1984年奈良県立医科大学卒業。奈良県立医科大学整形外科入局。99年宮田医院開業。2007年デイサービスセンター健寿開設。著書に『死ぬまで寝たきりにならない体を作る!』(2011年)。

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