| お申込みの前に |
※受講には遺伝子解析検査は必須です。検査キットは講座をお申し込みいただいた方にお渡しします。
※遺伝子は個人情報のため、この解析には、ご本人の承諾が必要になります。遺伝子解析の「説明文」と「承諾書」も検査キットと一緒にお渡しします。
※検査結果が出るまでに約2週間かかります。全て郵送でのやり取りになります。カルチャーセンターは検査結果のデータには、一切関わりません。
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| カリキュラム |
第１回 自分の体を知る、 食べ物と健康（ 遺伝子とは 、私たちの体をつくり動かす食事）
第２回 運動と健康（運動は進化へ、運動不足は退化へ、 自分の遺伝的体質に合った 運動の種類と体への影響）
第３回 睡眠と健康、 生活リズムと健康（体の中の時計がリズムを刻む）
第４回 ストレスと健康（ 心と体の関係。人生は今の積み重ね。今をより良く生きるために ） |