(特)マインドフルネス瞑想のすべて| 名古屋教室 | 朝日カルチャーセンター
教養、音楽、茶道華道、語学、旅行まで。喜びをつなぐ朝日カルチャーセンター 朝日JTB・交流文化塾

0120-86-1550

月~土 9:30~18:30 / 日 9:30~16:30  

【新設】(特)マインドフルネス瞑想のすべて

講師名 インド中央政府科学技術省認定ヨーガセラピスト 津田 陽子
講座内容
津田講師
マインドフルネス瞑想を実践中心に行い、マインドフルネスの理論や、瞑想の正しい行い方を学びます。
様々なことにとらわれない訓練をするマインドフルネス瞑想によって心や体の機能を向上させ、気持ちの緊張をときストレスから解放された状態になりましょう。難しい動きは行いませんので、ヨガが初めての方や動きに不安のある方でもお気軽に受講できます。
日時・期間 日曜 13:00-15:00 05/20~05/20 1回
日程 2018年 5/20
受講料(税込み)
5月~5月(1回)
会員 2,484円
一般 2,484円
教材費
設備維持費 162円
注意事項
お申込みの前に 持ち物:動きやすい服装(スカート不可)、筆記用具
ご案内 持ち物:動きやすい服装(スカート不可)、筆記用具
講師紹介 津田 陽子 (ツダ ヨウコ)

履歴