朝日カルチャーセンター
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「目指せ小顔! 表情筋レッスンとセルフケア」講座ができました! パンフレット未掲載の講座ができました

投稿日 : 2018年02月08日

頬からアゴにかけてをスッキリさせる
目指せ小顔!表情筋レッスンとセルフケア


日時:3月31日(土)14:30~16:00
講師:表情筋トレーナー ソシエテ・ヴィザージュ認定講師
山本 春美さん


どんなに表情豊かな方でも実際に使用している表情筋は20~30%です。
筋肉が萎縮するとたるみやシワ、クマ、老け顔の原因にもなります。
表情筋をうまくトレーニングすることで悩みが改善され、いきいきとした
表情の笑顔美人に。アゴを引き上げる咀嚼筋のひとつ咬筋力が衰えると、
フェイスラインが横方向に崩れ、大顔やエラ張りの原因になります。
マッサージで食いしばりをゆるめ、コリをほぐすことで、頬が上がりやすくなり
リフトアップ効果が期待できます。また、顔の問題は顔だけではなく、
首や腕、肩甲骨をほぐすことで効果が高まります。マッサージは溝掃除!
ご自分でできるケアと表情筋トレーニングでスッキリさっぱり気持ちよく
流しちゃいましょう♪
講師のホームページ http://www.be-face.com/

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