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「アナトミック骨盤ヨガ ~しっかり身体に効かせる~」講座ができました!

投稿日 : 2017年04月19日

パンフレット未掲載の講座ができました
アナトミック骨盤ヨガ
~しっかり身体に効かせる~


日時:6月9日(金)11:15-12:30
講師:ヨガインストラクター 船山 公次郎さん


要になる骨盤に重点をおいて身体を動かしていきます。
一般のヨガに比べるとゆっくりした動きで骨盤周辺の筋肉、
大きな筋肉にアプローチをかけていきますので通常よりも
エネルギー量が必要となります。
筋力アップ、腰痛、姿勢改善、肩こり、冷え、不眠、疾患や
それらに付随して起こる諸症状の改善が期待できます。


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