【5月】自己治癒力を高めるセルフケア術―EFTタッピング| くずは教室 | 朝日カルチャーセンター
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【5月】自己治癒力を高めるセルフケア術―EFTタッピング

講師名 EFT-Japanインストラクター 北原 素子
講座内容
EFTは、Emotional Freedom Technique(エモーショナル・フリーダム・テクニック)の略で、
身体のツボを使ってマイナスな感情を解放するテクニックです。

頭では分かっているけどなかなか行動できない、身体や心の不調がなかなかすっきりしない・・。頭で考えても、行動を変えてもうまく行かない事。
それはもしかしたらご自身の中にある役に立たなくなった感情の問題かもしれません。
EFTは8ヶ所の顔や身体のツボをご自身の2本の指で刺激し言葉を使い感情を解放していきます。小さなお子さんからご年配の方まで幅広く使って頂けるセルフケアとしての技術を学んでいただきます。

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5月「人間関係の不快な感情にEFT」がテーマです。

2回目は1回目の復習を行い、具体的な人間関係のストレスにEFTを使います。

5月は新しい生活が始まり1か月が過ぎ色々と慣れも出てくる時期です。
そして、その慣れからいわゆる「5月病」といわれるうつうつとした時期に突入します。
ストレスの原因のひとつとして考えられる人間関係。

・職場の人間関係
・家族(親子・兄弟・親戚など)の人間関係
・友人の人間関係

様々な人間関係に生じるイライラ・むかむか・ドキドキ・・・
腹が立つ、むなしい、怖い、不安・・を感じているのに
感情を出してはいけない、我慢しなきゃいけないで溜めていると
体の不調や心の不調へと繋がっていきます。

EFTは感情をコントロールしたり、感情を変えたりするのではなく、
今、ここで感じている相手への感情を素直に出すだけ。
とてもシンプルで簡単な方法で相手への嫌な感情を解消していきます。
日時・期間 水曜 13:00-15:00 05/17~05/17 1回
日程 2017年 5/17
受講料(税込み)
5月~5月(1回)
会員 2,700円
一般 2,916円
教材費
設備維持費
注意事項 窓口でお手続きをされる方は<公開13>のチラシをご覧ください。
お申込みの前に 効果が期待できること
・心身の不調
・依存症(たばこ、お酒、お菓子など)
・過緊張、不安症、恐怖症など
・人間関係でのイライラ感や怒り、不安、恐れなど
・その他

「EFTタッピングってどんなの?」とご興味をお持ちいただいた方は、下記の動画もぜひご参考までにぜひご覧ください。
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EFTご紹介動画
https://www.youtube.com/watch?v=i10Dp-uNDSw

チョコレート依存症に対するEFT(2分15秒くらいから)
https://www.youtube.com/watch?v=T10Rov4SXO4

閉所恐怖症の事例(2分13秒くらいから)
https://www.youtube.com/watch?v=lyyWOdwnW8U

CBC放送でのEFTの紹介
https://www.youtube.com/watch?v=KVBI8gmUA7M
ご案内 筆記用具、飲み物(ノンカフェイン飲料。ペットボトル可)
講師紹介 北原 素子 (キタハラ モトコ)

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