健康寿命を延ばす!奇跡の腰浮かせ| くずは教室 | 朝日カルチャーセンター
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月~土曜 9:30~18:30 日曜祝日(振替休日を含む)は休業

【新設】健康寿命を延ばす!奇跡の腰浮かせ

講師名 整体師 鄭 信義
講座内容
デイサービスなどで奇跡を起こした、世界一簡単な体操「よみがえり体操」。テレビや新聞、雑誌でも話題になっています。少し腰を浮かせることを繰り返すだけで、慢性の腰の痛みが改善した、持病の慢性的な膝の痛みが軽減した、慢性の股関節痛が軽くなった、体重が減少した、身体が動きやすくなった、など様々な報告がありました。また「よみがえり体操」は筋肉がよみがえるだけでなく、脳機能や血圧にも作用します。認知症予防や寝たきりの防止に効果的な体操です。最期まで自分の足で歩けるためには何が必要なのか。予約の取れない人気の整体師が、講座の中でお伝えさせていただきます。
※変形性膝関節症・股関節症、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症などの手術を受けた方でも受講可能です。
日時・期間 月曜 13:30-15:00 02/05~02/05 1回
日程 2018年 2/5
受講料(税込み)
2月~2月(1回)
会員 2,700円
一般 3,132円
教材費
設備維持費
注意事項 窓口でお手続きの方はチラシ<新設講座19>をご確認ください。
ご案内 筆記用具
からだを動かしやすい服装でご参加ください。更衣室もございます。
講師紹介 鄭 信義 (チョン シニ)
「リラクゼーションサロン 御影フィール」院長。著書に「“スマホ首”があらゆる不調を引き起こす!」(講談社)。寝たきりの予防や終末ケアなどにも取り組んでいる。真宗大谷派僧侶。

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