バランスボールで骨盤体操| 北九州教室 | 朝日カルチャーセンター
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月~土 9:20~19:00 / 日 9:20~15:00 原則祝日を除く

お家でかんたん バランスボールで骨盤体操

講師名 骨盤体操トレーナー 奥村 祥子
講座内容
座り方からはじめ、弾んだり、前後左右に動いたり、楽しみながら体をほぐし、バランス力アップ、姿勢改善を図ります。骨盤のゆがみを整え、内臓下垂や尿失禁予防を中心に取り組みます。
日時・期間 木曜 10:30-12:00 08/03~08/03 1回
日程 2017年 8/3
受講料(税込み)
8月~8月(1回)
会員 1,700円
一般 1,900円
教材費
設備維持費 108円
注意事項 ※受講料には、ボールレンタル代を含みます。
ご案内 持参品 : 動きやすい服装、バスタオル、タオル(汗拭き用)、水、素足または5本指ソックスで行います。
講師紹介 奥村 祥子 (オクムラ サチコ)

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