疲れない身体の使い方| 北九州教室 | 朝日カルチャーセンター
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月~土 9:20~19:00 / 日 9:20~15:00 原則祝日を除く

日常動作や家事がラクになる! 疲れない身体の使い方

講師名 理学療法士 介護福祉士 岡田 慎一郎
講座内容
階段の上り下りで息があがる、食器洗いで腰が痛い、電車で立つのがつらい、そうした毎日の生活疲労は、身体の使い方を変えれば改善されます。
 ポイントは、「肩甲骨」「股関節」「体幹ポジション」にあります。この3つのポイントを押さえた合理的な身体の使い方を知れば、筋トレやストレッチなどをしなくても、負担なく大きな力が出せ、筋力・体力がなくても毎日をラクに過ごせるようになっていきます。
身体の不調を感じる、身体のどこかに不安がある、身体を動かすことが苦手、そんな方に向けて、実践をとおして疲れにくい身体の使い方をおつたえします。年齢、体力問わず、どなたでも参加できる講座です。
日時・期間 土曜 10:00-12:00 02/25~02/25 1回
日程 2017年 2/25
受講料(税込み)
2月~2月(1回)
会員 2,892円
一般 3,192円
教材費
設備維持費 108円
注意事項
ご案内 持参品:筆記用具、動きやすい服装 ※スカート不可
講師紹介 岡田 慎一郎 (オカダ シンイチロウ)
身体障害者、高齢者施設に勤務し、独自の身体介助法を模索する中、古武術の身体運用を参考にした「古武術介護」を提案したところ大きな反響を呼んだ。近年ではさらに普遍的な介護技術の追求を行いつつ、介護の枠を超え、医療、リハビリ、育児支援、教育など、幅広い分野で身体を通した発想と実践を展開させ、講演、執筆、企業アドバイザーなど多岐にわたる活動を行う。著書に「腰痛のない身体介助術」医学書院、「あたりまえのカラダ」イーストプレス、「親子で身体いきいき古武術あそび」NHK出版など多数。また、(株)JTBベネフィット 福利厚生プログラム「えらべる倶楽部」の監修者も務める。・公式ホームぺ―ジ http://shinichiro-okada.com/

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