ゆっくりやさしいストレッチ| 北九州教室 | 朝日カルチャーセンター
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093-521-8381

月~土 9:20~19:00 / 日 9:20~15:00 原則祝日を除く

体がかたい人のための ゆっくりやさしいストレッチ

講師名 骨盤体操トレーナー 奥村 祥子
講座内容
ストレッチ初心者でも大丈夫。足の指や股関節、肩甲骨、背骨などを無理なくほぐしていきます。自宅でも簡単にできる動きで、基礎代謝アップ、ダイエットや老化予防になります。
日時・期間 木曜 10:30-12:00 06/01~06/01 1回
日程 2017年 6/1
受講料(税込み)
6月~6月(1回)
会員 1,500円
一般 1,700円
教材費
設備維持費 108円
注意事項
ご案内 動きやすい服装、タオル、水分補給の水、
5本指ソックスもしくは裸足(普通の靴下でも可)
講師紹介 奥村 祥子 (オクムラ サチコ)

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