死ぬまで歩ける下半身づくり~ひざ痛編| 川西教室 | 朝日カルチャーセンター
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死ぬまで歩ける下半身づくり~ひざ痛編 痛みの予防・解消

講師名 整形外科医 宮田 重樹
講座内容
いつまでも歩ける人でいたいですね。
「衰えない」「痛まない」「動ける」足腰で、長生きを楽しむために取り入れたいちょっとした習慣を伝授します。
ひざ痛にも何種類かの痛みの元がありますが、きっかけは、間違った姿勢・動作。
ひざに優しい動作を習得し、予防体操でひざ痛知らずになりましょう。講座中に少し軽い運動をいたします。
『死ぬまで歩ける下半身のつくり方』の著者直伝です。
日時・期間 水曜 15:30-17:00 11/08~11/08 1回
日程 2017年 11/8
受講料(税込み)
11月~11月(1回)
会員 2,700円
一般 3,132円
教材費
設備維持費
注意事項 受付窓口でお手続きされる方は、ちらし<公開2>をご覧ください。
ご案内 軽い運動をしますので、動きやすい服装でご参加ください。
講師紹介 宮田 重樹 (ミヤタ シゲキ)
1984年奈良県立医科大学卒業。奈良県立医科大学整形外科入局。99年宮田医院開業。2007年デイサービスセンター健寿開設。著書に『死ぬまで寝たきりにならない体を作る!』(2011年)。

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