はじめよう真向法体操| 川西教室 | 朝日カルチャーセンター
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072-755-2381

月~土 10:00~18:00 / 火・木・金・第1・3水曜 10:00~18:30 日曜祝日(振替休日含む)は休業

【新設】はじめよう真向法体操

講師名 十段錬士 和田 歌文
大阪健康真向法 八段教士 千葉 郁子
講座内容
和田歌文講師 / 千葉郁子講師
真向法体操は4つの簡単なポーズです。股関節を軸に腰を中心とした運動で、股関節や周辺の靭帯、下肢の筋肉をストレッチし歪んだ骨盤や姿勢を整えます。呼吸と合わせることで身体の新陳代謝を高め、血液やリンパなど体液の循環を促進します。正しい動きを身につけ健やかに過ごしましょう。

【千葉講師より】若々しく、元気な高齢者の方は、どなたも姿勢が良いですね。真向法は、体幹を整え、股関節を柔軟にし、骨盤の歪みをただす体操です。「腰痛が改善した」「体調が良く、風邪をひかなくなった」「よく眠れる」などは、続けておられる方のお声です。皆さまも、ご一緒に、気持ちのいい時間を過ごしませんか!


日時・期間 月曜 13:00-14:30 07/10~09/25 5回
日程 2017年 7/10
受講料(税込み)
7月~9月(5回)
会員 13,500円
教材費
設備維持費
注意事項 受付窓口でお手続きされる方は、ちらし<新>をご覧ください。
お申込みの前に ◇1日講座は6月26日(月)13:00~14:30 2,700円です。
◇1日講座ご受講後、定期講座にお申込みの場合、入会金が半額(入会金5,400円→2,700円)になります。
ご案内 持ち物:運動しやすい服装、五本指の靴下、タオル一枚、ペットボトル(水分補給用)
講師紹介 和田 歌文 (ワダ カフミ)
公益社団法人真向法協会大阪健康教室顧問。1985年教士、2000年練士、2015年十段練士就任。
千葉 郁子 (チバ イクコ)
1991年公益社団法人真向法協会大阪健康真向法の教室に入会。1999年指導士。2007年教士。2013年八段を取得。

履歴