心と身体をリフレッシュする | 女子力レッスン | 朝日カルチャーセンター
教養、音楽、茶道華道、語学、旅行まで。喜びをつなぐ朝日カルチャーセンター 朝日JTB・交流文化塾

心と身体をリフレッシュする

ヨガやピラティスといったエクササイズの他、眼ヨガや呼吸法、姿勢や歩き方の講座からマッサージ、ボイストレーニング、ハーブや薬膳など、内面から女性を輝かせるための講座を集めました。

お申し込みは各教室まで。

身体学びの場

03/02 土曜 15:30-17:30

身体技法研究者 甲野 陽紀

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千葉教室

3/2のみ 和のボディワーク

03/02 土曜 18:00-20:00

整体武術家 河野 智聖

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新宿教室

気功と整体 入門編4

03/02 土曜 15:30-17:30

NPO法人気功協会運営責任者・京都造形芸術大学非常勤講師 天野 泰司

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芦屋教室

ハーブで潤うクリアソープ

03/02 土曜 15:30-17:30

熊井明子ポプリの会講師 石井 久恵香

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名古屋教室

太極拳推手入門1日体験

03/03 日曜 12:30-14:00

内家拳研究会主幹 楊 進
内家拳研究会指導員 山本 高弘
内家拳研究会指導員 坂田 泰夫

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横浜教室

はじめようカトウヨガ

03/05~03/26 火曜 14:30-16:00

カトウヨガ指導員 鈴木 会里

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新宿教室

合気柔術・居合術1日入門

03/06 水曜 19:20-20:50

大東流合気柔術・無限神刀流居合術教授 橋本 史郎

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札幌教室

静けさのヨーガ

03/07 木曜 12:00-13:30

日本ヨーガ禅道友会教師 居初 昭子

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新宿教室

コンディショニングポールを使った筋膜リリース

03/07 木曜 11:10-12:10

FTPマットピラティスインストラクター 坂根 美穂

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くずは教室

(特)フェースストレッチング

03/08 金曜 15:30-17:00

フェイスストレッチング協会認定講師 丹羽 なお子

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名古屋教室

【WEB割】4つの動きで身体を整える

03/09 土曜 10:00-11:30

真向法協会 小野 将広

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新宿教室

4つの動きで身体を整える

03/09 土曜 10:00-11:30

真向法協会 小野 将広

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新宿教室

バレエエクササイズ1日レッスン

03/09 土曜 10:15-11:30

伊藤謙一バレエスクール 伊藤 謙一

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札幌教室

自己カウンセリングのすすめ

03/09 土曜 13:00-14:30

十文字学園女子大学教授 池田 まさみ

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横浜教室

顔ヨガでアンチエイジング

03/09 土曜 13:00-15:00

顔ヨガインストラクター 小島 和子

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湘南教室

毎日が楽になる!疲れない身体の使い方

03/09 土曜 15:30-17:30

理学療法士 介護福祉士 岡田 慎一郎

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千葉教室

③3/9身体術で遊ぶ

03/09 土曜 18:30-20:00

身体技法研究者 甲野 陽紀

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湘南教室

平成における心の病

03/09 土曜 13:00-14:30

精神科医 片田 珠美

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中之島教室

尾骨が要 -尾てい骨で肩こり・頭痛対策-

03/10 日曜 10:30-12:00

整体師 冨田 公央

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千葉教室

③3/10 リンパティック・ストレッチ

03/10 日曜 13:00-14:30

リンパティックストレッチ考案者 前新 マミ

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湘南教室

筋膜リリース 肩こり、腰痛編

03/10 日曜 13:00-14:30

大阪大学名誉教授 佐古田 三郎
作業療法士 松井 慎一

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中之島教室

季節の気功・弥生

03/10 日曜 13:00-15:30

NPO法人気功協会運営責任者・京都造形芸術大学講師 天野 泰司

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京都教室

自分でできる 気功按摩で不眠症改善

03/12 火曜 10:15-11:45

東医塾主宰 為井 正博

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立川教室

ふくらはぎリンパセラピー

03/13 水曜 13:00-14:30

米国財団法人 野口医学研究所認定リンパセラピー スーパーアドバイザー 桑田 安子

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立川教室

バレエクラシック1日レッスン

03/14 木曜 19:30-21:00

公益社団法人日本バレエ協会正会員 竹尾 由香

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札幌教室

【3月】ハワイアンミュージックで踊ろう

03/15 金曜 14:00-14:40

ケ・アラ・スクール・オブ・フラ主宰 ケ・アラ・アヌヘア・マエダ
ケアラスクールオブフラ講師 道満 三弥

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芦屋教室

楊名時八段錦太極拳一日体験

03/16 土曜 10:00-11:30

楊名時太極拳師範 楊 慧

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湘南教室

インド映画「バーフバリ」の曲で踊ろう

03/16 土曜 18:30-20:00

インドムービーダンス講師 Mikan

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新宿教室

【3月】姿勢美人できれいに歩く!

03/16 土曜 12:30-14:30

センスアップウォークアドバイザー 岡田山 新子

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芦屋教室

ロシア武術システマ1日体験

03/16 土曜 15:15-17:15

システマ大阪代表 大西 亮一
システマ 大阪講師陣

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中之島教室

病気を治す力が蘇る自彊術

03/18 月曜 14:10-15:40

(公社)自彊術普及会指導員 柴岡 美恵子

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新宿教室

鼻の漢方養生

03/19 火曜 15:30-17:00

中医師 劉 梅

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新宿教室

ダイエットバレエ 1日体験(3/20)

03/20 水曜 11:00-12:30

バレエスタジオミューズ 専任講師 吉岡 泰子

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中之島教室

デューク更家のウォーキング講座 1回受講

03/22 10:30-12:00

DuWAS プロフェッサー 武當 倭人

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京都教室

胃腸元気ヨガ

03/23 土曜 10:00-11:30

ヨガインストラクター 及川 彩

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新宿教室

週末断食のすすめ

03/23 土曜 13:00-14:30

断食指導家 やすらぎの里養生館館長 小針 佑太

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新宿教室

春の気功〜生まれ変わる心と体

03/23 土曜 13:00-15:00

NPO法人気功協会運営責任者 天野 泰司

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中之島教室

よもぎのアロマ石けん作り

03/24 日曜 13:00-15:00

香りのアトリエ紗泡(SAPO)主宰 すぎもと かおる

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立川教室

綜合ヨーガ&ヨーガ療法 1日体験

03/25 13:00-14:30

(社)日本ヨーガ療法学会(社)日本統合医 藪 佳子

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京都教室

3/27美ヨガ

03/27 水曜 10:30-12:00

ヨガ講師 山村 径子

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新宿教室

眼(アイ)ヨガ

03/27 水曜 13:00-14:30

日本綜合ヨガ普及協会理事長 山本 正子

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中之島教室

鼻ヨガ

03/27 水曜 14:45-16:15

日本綜合ヨガ普及協会理事長 山本 正子

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中之島教室

一人で踊るタンゴ

03/29 金曜 19:00-20:30

俳優 進藤 学

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新宿教室

フラメンコ舞踊1日体験教室 (日時指定制)

03/29 14:00-15:00

アルテフラメンコ主宰 中川 マリ

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中之島教室

腸を整え、免疫力を高める習慣

03/30 土曜 10:30-12:00

東京医科歯科大学名誉教授 藤田 紘一郎

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横浜教室

坐禅~ブッダ・道元の思想を学ぶ

03/30 土曜 15:00-16:00

青森県恐山菩提寺院代 福井県霊泉寺住職 南 直哉

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中之島教室