心と身体をリフレッシュする | 女子力レッスン | 朝日カルチャーセンター
教養、音楽、茶道華道、語学、旅行まで。喜びをつなぐ朝日カルチャーセンター 朝日JTB・交流文化塾

心と身体をリフレッシュする

ヨガやピラティスといったエクササイズの他、眼ヨガや呼吸法、姿勢や歩き方の講座からマッサージ、ボイストレーニング、ハーブや薬膳など、内面から女性を輝かせるための講座を集めました。

お申し込みは各教室まで。

ヒモトレ講座

12/01 金曜 18:30-20:30

小関アスリートバランス研究所代表、バランストレーナー、ヒモトレ発案者 小関 勲

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中之島教室

カラダに効く薬膳ごはん

12/01 金曜 14:00-15:30

中医薬膳営養師 梅若 裕子

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湘南教室

アレルギー性鼻炎・花粉症をしっかり治す

12/02 土曜 13:00-14:30

神鋼記念病院耳鼻咽喉科科長 浦長瀬 昌宏

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芦屋教室

12/2のみ 身を整える武術

12/02 土曜 18:00-20:00

整体武術家 河野 智聖

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新宿教室

フランクリンメソッド

12/02 土曜 18:00-20:30

フランクリンメソッド公認エデュケーター 西山 晶子

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新宿教室

ヨガと氣内臓(チネイザン)

12/02~12/16 土曜 13:40-15:00

ヨガセラピスト kiko

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横浜教室

不調に効くツボ

12/03 日曜 10:30-12:10

目白鍼灸院院長 柳本 真弓

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横浜教室

12/3 お灸で緩和

12/03 日曜 13:00-14:30

鍼灸師 髙松 彩

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北九州教室

季節の気功・師走

12/03 日曜 13:00-15:30

NPO法人気功協会運営責任者 天野 泰司

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京都教室

季節のアロマセラピー

12/04 月曜 10:00-12:00

JAAアロマインストラクター 八木 美沙季

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千葉教室

(特)カンタン整膚

12/04 月曜 15:30-17:00

世界整膚連盟認定整膚士 新田 良治

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名古屋教室

12/5 バランスボールで骨盤体操

12/05 火曜 10:30-12:00

骨盤体操トレーナー 奥村 祥子

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北九州教室

(特)笑いエクササイズ

12/09 土曜 10:30-12:00

ドクター・カタリア認定 有島 なつき

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名古屋教室

身近な漢方薬と薬草・薬木

12/09 土曜 13:00-15:00

九州大学名誉教授・長崎国際大学薬学部教授 正山 征洋

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福岡教室

身近な漢方薬と薬草・薬木

12/09~12/23 土曜 13:00-15:00

九州大学名誉教授・長崎国際大学薬学部教授 正山 征洋

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福岡教室

【講義編】「外反母趾」を歩き方で改善

12/10 日曜 10:30-12:00

わたなべ接骨院院長 名古屋市外反母趾研究所所長 渡辺 康之

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名古屋教室

③12/10 リンパティック・ストレッチ

12/10 日曜 13:00-14:30

リンパティックストレッチ考案者 前新 マミ

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湘南教室

【正しい歩行体験・実践編】「外反母趾」を歩き方で改善

12/10 日曜 13:00-15:00

わたなべ接骨院院長 名古屋市外反母趾研究所所長 渡辺 康之

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名古屋教室

痛み・痒みを緩和する漢方の養生

12/12 火曜 15:30-17:00

中医師 劉 梅

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新宿教室

(特)温泉ソムリエおすすめ!体に良い日帰り温泉

12/14 木曜 10:30-12:00

高齢者入浴アドバイザー・温泉ソムリエ★マスター 丸尾 賢市

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名古屋教室

顔ヨガ

12/16 土曜 10:30-12:00

高津文美子式フェイシャルヨガ認定インストラクター 酒井 綾

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千葉教室

瞑想入門

12/18 月曜 10:30-12:00

光貴山明王院日隆(龍)寺 副住職 密教療術師 高松 聖龍

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芦屋教室

楊進の太極拳推手1日指導

12/19 火曜 14:00-15:30

内家拳研究会主幹 楊 進

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湘南教室

楊進の太極鞭杆1日指導

12/19 火曜 16:00-17:30

内家拳研究会主幹 楊 進

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湘南教室

心のおおそうじ

12/20 水曜 18:30-20:30

月読寺住職 小池 龍之介

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新宿教室

デューク更家のウォーキング講座・1日体験

12/22 金曜 10:30-12:00

DuWASプロフェッサー 武當 倭人

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京都教室

身近な漢方薬と薬草・薬木

12/23 土曜 13:00-15:00

九州大学名誉教授・長崎国際大学薬学部教授 正山 征洋

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福岡教室

武術に学ぶ これからの身体

12/23 土曜 15:00-16:30

松聲館館主・武術研究者 甲野 善紀

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立川教室

コンドルズ・ダンスワークショップ

12/25 月曜 18:45-20:30

コンドルズ主宰・振付家 近藤 良平

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新宿教室

1年の締めくくりに骨盤を引き締める

12/28 木曜 19:10-21:00

気響会整体道場主宰 片山 洋次郎

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立川教室