心と身体をリフレッシュする | 女子力レッスン | 朝日カルチャーセンター
教養、音楽、茶道華道、語学、旅行まで。喜びをつなぐ朝日カルチャーセンター 朝日JTB・交流文化塾

心と身体をリフレッシュする

ヨガやピラティスといったエクササイズの他、眼ヨガや呼吸法、姿勢や歩き方の講座からマッサージ、ボイストレーニング、ハーブや薬膳など、内面から女性を輝かせるための講座を集めました。

お申し込みは各教室まで。

【有田秀穂監修】セロトニン活性エクササイズ

06/01 木曜 10:30-12:00

一般社団法人手のひらセルフケアー協会理事 神園 愛子

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芦屋教室

マインドフルネス瞑想

06/01 木曜 19:00-20:30

YOGA BEING真鶴代表 日本ヨーガ瞑想協会講師 吉田 昌生

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新宿教室

プチ不調改善に役立つアロマテラピー

06/03 土曜 13:00-14:30

英国IFA認定アロマセラピスト 石岡 礼見

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新宿教室

尾てい骨で健康になる!

06/03 土曜 13:00-14:30

からだコンサルタント・整体師 冨田 公央

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立川教室

気功と整体 内臓編1

06/03 土曜 15:30-17:30

NPO法人気功協会運営責任者 天野 泰司

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芦屋教室

アロマセラピーで梅雨も元気に

06/03 土曜 16:00-17:30

医凰会並木病院 内科・神経内科医 西井 貴誠

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横浜教室

フランクリンメソッド

06/03 土曜 18:00-20:30

フランクリンメソッド公認エデュケーター 西山 晶子

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新宿教室

【WEB割】フランクリンメソッド

06/03 土曜 18:00-20:30

フランクリンメソッド公認エデュケーター 西山 晶子

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新宿教室

体が目覚めるボイストレーニング

06/06 火曜 15:30-17:00

テノール歌手 高野 二郎

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新宿教室

今すぐ実践!快眠のススメ

06/07 水曜 16:00-17:30

横浜クリニック院長・ララクリニック内科部長 青木 晃

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横浜教室

即効!大人のお腹やせ  ※女性限定

06/10 土曜 13:30-15:00

健康運動指導士 植森 美緒

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芦屋教室

即効!大人の下半身やせ  ※女性限定

06/10 土曜 15:30-17:00

健康運動指導士 植森 美緒

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芦屋教室

③6/10 甲野陽紀の 身体術で遊ぶ

06/10 土曜 18:30-20:00

身体技法研究者 甲野 陽紀

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湘南教室

太極(タイチー)エクササイズ

06/10~06/17 土曜 13:40-15:10

武術太極拳元全日本チャンピオン 市来崎 大祐

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横浜教室

③6/11 リンパティック・ストレッチ

06/11 日曜 13:00-14:30

リンパティックストレッチ考案者 前新 マミ

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湘南教室

楽に歩くための足のケア

06/12 月曜 10:00-11:30

一般社団法人日本コンディショニング協会(NCA)専務理事 認定講師 岡川 昭子

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湘南教室

コンドルズ・ダンスワークショップ2

06/12 月曜 18:30-21:00

ダンスカンパニー・コンドルズ主宰 振付家 近藤 良平

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新宿教室

6/16 アイアンガーヨガ

06/16 金曜 15:00-17:30

日本アイアンガーヨガ協会上級指導員 ビンダハニ 純子

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新宿教室

6/16反応しない心のつくり方―上手に心を使う練習

06/16 金曜 18:30-20:30

僧侶、興道の里代表 草薙 龍瞬

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新宿教室

最強のリラックス・システマ呼吸法

06/18 日曜 12:30-14:00

公認システマインストラクター 北川 貴英

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横浜教室

【6月】自己治癒力を高めるセルフケア術―EFTタッピング

06/21 水曜 13:00-15:00

EFT-Japanインストラクター 北原 素子

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くずは教室

インドムービーダンス

06/22 木曜 19:00-20:30

インドムービーダンス講師 Mikan

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立川教室

デューク更家のウォーキングエクササイズ・1日体験

06/23 金曜 10:30-12:00

DuWASプロフェッサー 武當 倭人

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京都教室

筋膜リリース決定版

06/23 金曜 15:30-17:00

首都大学東京大学院 人間健康科学研究科理学療法科学域 教授 竹井 仁

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新宿教室

股関節スローストレッチで正しい歩き方を身につけよう!

06/28 水曜 13:30-15:00

ナチュラルムーブメント認定インストラクター 鍜治屋 美枝

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中之島教室

龍村式「指ヨガ」

06/29 木曜 10:30-12:00

龍村ヨガ研究所生活ヨガ1級講師・一般社団法人手のひらセルフケアー協会理事 神園 愛子

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芦屋教室