心と身体をリフレッシュする | 女子力レッスン | 朝日カルチャーセンター
教養、音楽、茶道華道、語学、旅行まで。喜びをつなぐ朝日カルチャーセンター 朝日JTB・交流文化塾

心と身体をリフレッシュする

ヨガやピラティスといったエクササイズの他、眼ヨガや呼吸法、姿勢や歩き方の講座からマッサージ、ボイストレーニング、ハーブや薬膳など、内面から女性を輝かせるための講座を集めました。

お申し込みは各教室まで。

シコトレ入門 お相撲さんに学ぶ

09/01 土曜 15:30-17:00

高砂部屋マネージャー元・一ノ矢 松田 哲博

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新宿教室

気功と整体 入門編2

09/01 土曜 15:30-17:30

NPO法人気功協会運営責任者・京都造形芸術大学非常勤講師 天野 泰司

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芦屋教室

(特)ハーブで潤う夏のダメージ肌ケア

09/01 土曜 15:30-17:30

熊井明子ポプリの会講師 石井 久恵香

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名古屋教室

フランクリンメソッド

09/01 土曜 18:00-20:30

公認エデュケーター 西山 晶子

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新宿教室

冷茶を楽しむ

09/02 日曜 14:00-16:00

日本茶インストラクター 三木 雄貴秀

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横浜教室

静けさのヨーガ

09/06 木曜 12:00-13:30

日本ヨーガ禅道友会教師 居初 昭子

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新宿教室

マインドフルネス瞑想

09/07 金曜 19:00-20:30

マインドフルネス瞑想協会代表 吉田 昌生

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新宿教室

今すぐ歩きたくなる足首ストレッチ

09/08 土曜 10:00-11:30

ITTピラティス インストラクター 菊地 翔子

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新宿教室

胴体力メソッドとは何か

09/08 土曜 10:00-12:00

飛龍会 大野 まさみ

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中之島教室

土曜バレエ1日レッスン

09/08 土曜 12:10-13:40

黒田バレエ教室主宰 黒田 美富士

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札幌教室

ほうれい線の改善で若々しく! 表情筋レッスンとセルフケア

09/09 日曜 13:00-14:30

表情筋トレーナー ソシエテ・ヴィザージュ認定講師 山本 春美

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京都教室

季節の気功・長月

09/09 日曜 13:00-15:30

NPO法人気功協会運営責任者 天野 泰司

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京都教室

自分で出来るリンパマッサージ・夏バテ回復編

09/10 月曜 10:30-12:00

日本美容食育セラピスト協会認定 木村 晶子

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中之島教室

健康ストレッチ・ヨーガ1日入門

09/10 月曜 13:00-14:30

札幌健康ストレッチ・ヨーガ主宰 渋谷 和子

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札幌教室

足育&一生涯、楽に美しく歩こう

09/10 月曜 13:00-15:00

日本ウォーキングセラピスト協会理事、リンパ療法士 中川 慶子

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川西教室

脳を刺激するアロマ

09/13 木曜 13:00-14:30

英国IFA認定アロマセラピスト 本多 貴子

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湘南教室

バレエクラシック1日レッスン

09/13 木曜 19:30-21:00

公益社団法人日本バレエ協会正会員 竹尾 由香

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札幌教室

自分でできる骨盤調整

09/15 土曜 10:00-11:30

山伏・一橋大学講師 長谷川 智

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新宿教室

10歳若返る顔ヨガ

09/15 土曜 10:30-12:00

高津文美子式フェイシャルヨガ認定インストラクター 酒井 綾

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千葉教室

【9月】姿勢美人できれいに歩く!

09/15 土曜 12:30-14:30

センスアップウォークアドバイザー 岡田山 新子

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芦屋教室

ロシア武術システマ1日体験

09/15 土曜 15:15-17:15

システマ大阪代表 大西 亮一
システマ 大阪講師陣

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中之島教室

天然香料で創る秋のフレグランス

09/15 土曜 15:30-17:45

アロマセラピーサロン&スクールAromaVilla主宰 てらうち 佳奈子

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くずは教室

生涯歩き続けるカラダを作るエボリューションウォーキング

09/17 月曜 10:00-11:30

理学療法士 井上 航

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新宿教室

★ファンクタップダンス 1日体験教室(9/18)

09/18 火曜 14:45-15:45

Basement Studio【beis】crew 絵梨

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中之島教室

自分で出来る簡単!足つぼ講座

09/19 水曜 10:30-12:00

介護リンパセラピスト協会認定講師 木村 晶子

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川西教室

★ダイエットバレエ 1日体験(9/19)

09/19 水曜 11:00-12:30

バレエスタジオミューズ 専任講師 吉岡 泰子

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中之島教室

【9月】自己治癒力を高めるセルフケア術―EFTタッピング

09/19 水曜 13:00-15:00

EFT-Japanインストラクター 北原 素子

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くずは教室

合気柔術・居合術1日入門

09/19 水曜 19:20-20:50

大東流合気柔術・無限神刀流居合術教授 橋本 史郎

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札幌教室

クリパルヨガ1日体験

09/20 木曜 11:00-12:15

米国クリパルセンター公認ヨガ教師 中沢 恵津子

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横浜教室

【9月】ハワイアンミュージックで踊ろう

09/21 金曜 14:00-14:40

ケ・アラ・スクール・オブ・フラ主宰 ケ・アラ・アヌヘア・マエダ
ケアラスクールオブフラ講師 道満 三弥

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芦屋教室

もんで治そう家庭の医学

09/22 土曜 15:45-17:15

鍼灸整骨院ホスピスト院長 岩間 良充

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新宿教室

二刀流剣術を学ぶ

09/22 土曜 18:00-19:30

武道家 生田 覚通

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新宿教室

Dr.ストレッチ体験型レッスン

09/26 水曜 13:30-15:00

Dr.ストレッチ千里中央店店長 広瀬 美央

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中之島教室

美腸プランナー3級資格認定講座

09/27 木曜 10:30-12:30

㈳日本美腸協定認定講師1級プランナー 松藤 ひろこ

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中之島教室

ストレッチーズ

09/27 木曜 11:15-12:15

FTPマットピラティスインストラクター 坂根 美穂

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くずは教室

(特)フェースストレッチング~目元ケア

09/28 金曜 15:30-17:00

フェイスストレッチング協会認定講師 丹羽 なお子

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名古屋教室

楽になる気功のレッスン  秋の気功〜目と頭の疲れを抜く

09/29 土曜 10:00-12:00

NPO法人気功協会運営責任者 天野 泰司

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中之島教室

ヨーガの呼吸法

09/29 土曜 12:00-15:00

ヨーガ行者 成瀬 雅春

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新宿教室

東洋医学に学ぶ肩こり徹底攻略

09/29 土曜 18:00-20:00

神楽坂ホリスティック・クーラ®院長 石垣 英俊

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新宿教室

内臓脂肪を最速で落とす

09/30 日曜 13:00-14:30

内科医、医学博士 奥田 昌子

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中之島教室