心と身体をリフレッシュする | 女子力レッスン | 朝日カルチャーセンター
教養、音楽、茶道華道、語学、旅行まで。喜びをつなぐ朝日カルチャーセンター 朝日JTB・交流文化塾

心と身体をリフレッシュする

ヨガやピラティスといったエクササイズの他、眼ヨガや呼吸法、姿勢や歩き方の講座からマッサージ、ボイストレーニング、ハーブや薬膳など、内面から女性を輝かせるための講座を集めました。

お申し込みは各教室まで。

馬と遊ぼう!乗馬1回体験

11/03 金曜 10:00-12:00

乗馬クラブクレイン京都 インストラクター

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くずは教室

最強のリラックス・システマ呼吸法

11/03 金曜 10:30-12:00

公認システマインストラクター 北川 貴英

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横浜教室

一人で踊るタンゴ

11/03 金曜 18:30-20:00

ダイエットインストラクター・俳優・オチョボディトレーナー 進藤 学

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新宿教室

気功と整体 内臓編3

11/04 土曜 15:30-17:30

NPO法人気功協会運営責任者 天野 泰司

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芦屋教室

11/4のみ 身を整える武術

11/04 土曜 18:00-20:00

整体武術家 河野 智聖

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新宿教室

足首を回すだけで9割の痛みは治る

11/18 土曜 15:30-17:00

鍼灸整骨院ホスピスト院長 岩間 良充

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新宿教室

11/7 バランスボールで骨盤体操

11/07 火曜 10:30-12:00

骨盤体操トレーナー 奥村 祥子

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北九州教室

自分で出来る顔ツボとヘッドマッサージ

11/10 金曜 10:30-12:00

日本美容食育セラピスト協会認定 木村 晶子

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中之島教室

膝痛予防とセルフケア

11/10 金曜 10:00-11:30

筋肉デザイナー 藤本 陽平

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新宿教室

尾骨を正して健康生活になる

11/11 土曜 13:40-15:10

からだコンサルタント・整体師 冨田 公央

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横浜教室

護身術クラヴマガ

11/11 土曜 13:00-14:30

クラヴマガ インストラクター 西尾 健

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新宿教室

【WEB割】護身術クラヴマガ

11/11 土曜 13:00-14:30

クラヴマガ インストラクター 西尾 健

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新宿教室

二刀流剣術を学ぶ

11/11 土曜 18:00-19:30

武道家 生田 覚通

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新宿教室

【WEB割】二刀流剣術を学ぶ

11/11 土曜 18:00-19:30

武道家 生田 覚通

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新宿教室

②11/12 リンパティック・ストレッチ

11/12 日曜 13:00-14:30

リンパティックストレッチ考案者 前新 マミ

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湘南教室

ゆずのアロマ石けん作り

11/12 日曜 13:00-15:00

香りのアトリエ紗泡(SAPO)主宰 すぎもと かおる

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立川教室

季節の気功・霜月

11/12 日曜 13:00-15:30

NPO法人気功協会運営責任者 天野 泰司

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京都教室

骨盤底筋を鍛えて美しい体を作る

11/15 水曜 15:00-16:30

フェミニンボディセラピスト ミムラ ヒロコ

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立川教室

甲野善紀に武術を学ぶ 心身を活かす工夫

11/15 水曜 19:00-20:45

武術研究者・松聲館館主 甲野 善紀

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湘南教室

動きと気づきで体を改善する

11/15~11/29 水曜 12:30-14:30

フェルデンクライス・プラクティショナー サノ ケイコ

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横浜教室

筋膜リリース決定版

11/17 金曜 15:00-16:30

首都大学東京大学院 人間健康科学研究科理学療法科学域 教授 竹井 仁

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新宿教室

姿勢美人できれいに歩く!

11/18 土曜 12:30-14:30

センスアップウォークアドバイザー 岡田山 新子

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芦屋教室

体温アップの健康法

11/18 土曜 13:00-14:30

芝大門いまづクリニック院長 今津 嘉宏

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横浜教室

呼吸のワークショップ

11/18 土曜 13:00-15:00

加藤メソッド代表 加藤 俊朗

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中之島教室

素直な筋肉と向き合うー筋肉が心と体をコントロールする

11/18 土曜 13:00-14:30

東京医科大学助教 和田 英治

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新宿教室

【WEB割】素直な筋肉と向き合うー筋肉が心と体をコントロールする

11/18 土曜 13:00-14:30

東京医科大学助教 和田 英治

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新宿教室

背骨をリラックスさせて免疫力を高めよう

11/18 土曜 18:30-20:30

神楽坂ホリスティック・クーラ®院長、鍼灸マッサージ師、カイロプラクティック理学士 石垣 英俊

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新宿教室

ねむれるカラダをつくる〜今日からできる眠りのレッスン〜

11/19 日曜 13:00-15:00

CSAおねむりレクチャー認定講師、CSAスリープケアリフレクソロジスト 加藤 薫

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名古屋教室

(特)アロマハンドトリートメント中級~2日集中講座

11/24~12/08 10:00-12:00

一般社団法人アロマハンドトリートメント協会認定講師 加藤 薫

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名古屋教室

はじめての漢方

11/25 土曜 13:00-14:30

薬剤師・漢方アドバイザー 末次 真緒

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湘南教室

腰の痛みを改善する毎日のコンディショニング方法

11/25 土曜 15:30-17:30

理学療法士、ヨガ・ピラティスインストラクター、予防運動研究会代表 中村 尚人

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新宿教室

外反母趾を歩き方で改善

11/26 日曜 10:30-12:00

わたなべ接骨院院長 名古屋市外反母趾研究所所長 渡辺 康之

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名古屋教室

ヨーガの原点

11/26 日曜 12:30-16:30

塩沢 賢一

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湘南教室

表情筋レッスンとセルフケア

11/26 日曜 13:00-14:30

表情筋トレーナー ソシエテ・ヴィザージュ認定講師 山本 春美

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京都教室

心の武術システマ入門

11/26 日曜 10:00-11:30

公認システマインストラクター 渡辺 文

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新宿教室

社交ダンス入門 □

11/28~12/26 火曜 13:40-15:10

(財)日本ボールルームダンス連盟会員 伊藤 直子
(財)日本ボールルームダンス連盟会員 古市 誠二

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横浜教室

セルフリンパマッサージ・足編

11/29 水曜 10:30-12:00

介護リンパセラピスト協会認定講師 木村 晶子

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川西教室