心と身体をリフレッシュする | 女子力レッスン | 朝日カルチャーセンター
教養、音楽、茶道華道、語学、旅行まで。喜びをつなぐ朝日カルチャーセンター 朝日JTB・交流文化塾

心と身体をリフレッシュする

ヨガやピラティスといったエクササイズの他、眼ヨガや呼吸法、姿勢や歩き方の講座からマッサージ、ボイストレーニング、ハーブや薬膳など、内面から女性を輝かせるための講座を集めました。

お申し込みは各教室まで。

身体と心が楽になる禅の健康作法

02/01~03/15 金曜 19:00-20:30

曹洞宗一月院副住職 藤井 隆英

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横浜教室

日本舞踊1dayレッスン

02/02 土曜 13:40-15:10

藤間流師範 藤間 章吾

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横浜教室

懐かしのディスコダンス

02/02 土曜 15:00-16:30

JIN DANCE FACTORY主宰 JIN

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立川教室

シコトレ入門 お相撲さんに学ぶ

02/02 土曜 15:30-17:00

高砂部屋マネージャー元・一ノ矢 松田 哲博

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新宿教室

2/2のみ 和のボディワーク

02/02 土曜 18:00-20:00

整体武術家 河野 智聖

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新宿教室

ヨガセラピーとしてのヨガシナジー

02/02 土曜 18:00-20:00

ヨガシナジー正式指導者 川崎 康太

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新宿教室

アーユルヴェーダで美肌ケア

02/03 日曜 10:30-12:00

アーユルヴェーダ・セラピスト/ガイド 林 ミナ

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湘南教室

はじめようカトウヨガ

02/05~02/26 火曜 14:30-16:00

カトウヨガ指導員 鈴木 会里

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新宿教室

【ボール貸出付き】ヤムナボールでからだスッキリ

02/09 土曜 10:00-11:30

YBR®認定プラクティショナー 堀切 彩香

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新宿教室

気功入門

02/09 土曜 10:00-12:00

NPO法人気功協会運営責任者 天野 泰司

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新宿教室

②2/9身体術で遊ぶ

02/09 土曜 18:30-20:00

身体技法研究者 甲野 陽紀

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湘南教室

②2/10 リンパティック・ストレッチ

02/10 日曜 13:00-14:30

リンパティックストレッチ考案者 前新 マミ

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湘南教室

季節の気功・如月

02/10 日曜 13:00-15:30

NPO法人気功協会運営責任者・京都造形芸術大学講師 天野 泰司

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京都教室

マインドフルネス瞑想

02/11 月曜 16:30-18:00

マインドフルネス瞑想協会代表 吉田 昌生

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新宿教室

セルフリンパマッサージ・脚編

02/14 木曜 13:00-14:30

日本美容食育セラピスト協会認定講師 木村 晶子

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川西教室

毎日5分!日々綺麗になる美顔法

02/15 金曜 19:00-20:30

Gran Cuore主宰 大槻 ゆみ

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横浜教室

【2月】ハワイアンミュージックで踊ろう

02/15 金曜 14:00-14:40

ケ・アラ・スクール・オブ・フラ主宰 ケ・アラ・アヌヘア・マエダ
ケアラスクールオブフラ講師 道満 三弥

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芦屋教室

ヤムナボールで体スッキリ

02/15~03/29 金曜 15:00-16:30

YBR®認定プラクティショナー 堀切 彩香

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立川教室

ヤムナボールで体スッキリ ボールをお持ちの方

02/15~03/29 金曜 15:00-16:30

YBR®認定プラクティショナー 堀切 彩香

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立川教室

チベット体操

02/16 土曜 13:40-15:10

チベタンストレッチトレーナー 大村 由美子

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横浜教室

フランス生まれの骨盤底筋群エクササイズ①

02/16 土曜 10:00-12:00

助産師、看護師 福原 真理

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くずは教室

胴体力メソッドとは何か

02/16 土曜 10:00-12:00

飛龍会 大野 まさみ

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中之島教室

【2月】姿勢美人できれいに歩く!

02/16 土曜 12:30-14:30

センスアップウォークアドバイザー 岡田山 新子

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芦屋教室

フランス生まれの骨盤底筋群エクササイズ①②-C

02/16 土曜 15:00-16:00

助産師、看護師 福原 真理

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くずは教室

忍者・忍術入門

02/16 土曜 10:00-11:30

当代忍術研究家 相模

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湘南教室

ジャズダンスをはじめよう

02/18~03/11 月曜 18:30-19:45

未侑ダンススタジオ主宰 依純 未侑

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横浜教室

自分で出来るリンパマッサージ・脚編

02/20 水曜 13:00-14:30

日本美容食育セラピスト協会認定 木村 晶子

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中之島教室

【2月】自己治癒力を高めるセルフケア術―EFTタッピング

02/20 水曜 13:00-15:00

EFT-Japanインストラクター 北原 素子

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くずは教室

スロー空手ストレッチ

02/23 土曜 10:00-11:30

空手家・健康インストラクター 髙橋 優子

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新宿教室

足育&リンパウォーキング

02/25 月曜 13:00-15:00

ミセスワールド日本代表 準グランプリ、NPO法人日本ウォーキングセラピスト協会理事、リンパ療法士 中川 慶子

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川西教室

2/27美ヨガ

02/27 水曜 10:30-12:00

ヨガ講師 山村 径子

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新宿教室

らくらくツボ押しストレッチ

02/28 木曜 10:30-12:00

トータルフィットネス研究所所長 今西 鴻絵

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横浜教室

心と身体を開放するヨガ

02/28 木曜 19:00-20:30

インターナショナルヨガセンター主宰 ケン・ ハラクマ

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横浜教室