心と身体をリフレッシュする | 女子力レッスン | 朝日カルチャーセンター
教養、音楽、茶道華道、語学、旅行まで。喜びをつなぐ朝日カルチャーセンター 朝日JTB・交流文化塾

心と身体をリフレッシュする

ヨガやピラティスといったエクササイズの他、眼ヨガや呼吸法、姿勢や歩き方の講座からマッサージ、ボイストレーニング、ハーブや薬膳など、内面から女性を輝かせるための講座を集めました。

お申し込みは各教室まで。

内臓脂肪を最速で落とす

10/21 日曜 13:00-14:30

内科医、医学博士 奥田 昌子

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中之島教室

社交ダンス入門 □

09/25~11/27 火曜 13:40-15:10

(財)日本ボールルームダンス連盟会員 伊藤 直子
(財)日本ボールルームダンス連盟会員 古市 誠二

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横浜教室

しなやかな筆禅道

10/01~12/03 月曜 13:30-16:30

筆禅会師範 稲田 盛穂

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新宿教室

ダイエットバレエA

10/03~12/26 水曜 11:00-12:30

バレエスタジオミューズ 専任講師 吉岡 泰子

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中之島教室

ダイエットバレエB

10/03~12/26 水曜 19:00-20:30

バレエスタジオミューズ 専任講師 吉岡 泰子

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中之島教室

カサハラ式 足裏バランス改善法

10/04~12/06 木曜 12:00-13:30

カサハラ式専属講師/カサハラフットケア整体本院所属 三浦 雄

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立川教室

伊藤式胴体トレーニング「胴体力」

10/04~12/20 木曜 18:30-20:30

飛龍会 大野 まさみ

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新宿教室

ヤムナボールで体スッキリ ボールをお持ちの方

10/05~12/07 金曜 15:00-16:30

YBR®認定プラクティショナー 堀切 彩香

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立川教室

ヤムナボールで体スッキリ

10/05~12/07 金曜 15:00-16:30

YBR®認定プラクティショナー 堀切 彩香

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立川教室

お試しタップダンス

10/05~12/21 金曜 19:30-20:30

ニューバランス代表ダンサー 緒方 文

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北九州教室

身体学びの場

10/06~12/01 土曜 15:30-17:30

身体技法研究者 甲野 陽紀

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千葉教室

和のボディワーク

10/06~12/01 土曜 18:00-20:00

整体武術家 河野 智聖

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新宿教室

弓道

10/06~12/22 土曜 10:00-12:00

大阪府弓道連盟所属 称号受有者

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中之島教室

ロシア武術システマ

10/06~12/15 土曜 15:15-17:15

システマ大阪代表 大西 亮一
システマ 大阪講師陣

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中之島教室

疲れをリセットするヨーガ

10/07~10/21 日曜 10:20-11:50

広池ヨーガ健康研究所

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立川教室

ファンクタップダンス A

10/09~12/18 火曜 13:30-14:30

Basement Studio【beis】crew 絵梨

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中之島教室

ファンクタップダンス B

10/09~12/18 火曜 14:45-15:45

Basement Studio【beis】crew 絵梨

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中之島教室

護身に役立つ! 女性のための大東流合気柔術 1日体験

10/24 水曜 18:50-20:10

大東流合気柔術琢磨会 京橋同好会鴨野教室代表 中口 和久
大東流合気柔術 琢磨会師範 川辺 武史

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くずは教室

南インド古典舞踊バラタナティヤム

10/10~12/19 水曜 13:30-15:00

アムリッタ・ダンス・カンパニー主宰 福田 麻紀

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中之島教室

マダム・バレエ

10/10~12/26 水曜 10:30-12:00

バレエスタジオミューズ講師 友金 うらら

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中之島教室

フィリピン武術カリ入門

10/11~12/27 木曜 19:00-20:30

真狩アカデミーインストラクター 嘉陽 与南

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新宿教室

むくみ対策と快眠ヨーガ B(金)

10/12~10/19 金曜 10:30-12:00

広池ヨーガ健康研究所

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立川教室

背骨コンディショニング体操

10/12~12/14 金曜 15:00-16:30

背骨コンディショニング協会認定インストラクター 中垣 栄美

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立川教室

身体を芯からほぐす仕事帰りの忍術修行

10/12~12/14 金曜 19:00-20:30

忍術運動研究所代表 相模

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立川教室

ゆっくり学ぶジャズダンス

10/12~12/28 金曜 13:00-14:30

(有)名倉ジャズダンススタジオ
名倉ジャズダンススタジオカンパニーメンバー 平田 有美

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新宿教室

はじめての煎茶

10/13~12/08 土曜 10:30-12:30

一茶庵嫡承 煎茶家 佃 梓央

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中之島教室

身がまま整体入門

10/13~12/08 土曜 15:00-16:30

身がまま整体/気響会指導 片山 宇樹

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立川教室

韓氏意拳 初級入門講座

10/13~12/08 土曜 18:00-19:30

韓氏意拳 教練 守 伸二郎

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中之島教室

身体再発見の場

10/13~12/22 土曜 13:40-15:10

身体技法研究者 甲野 陽紀

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横浜教室

【3ヵ月間】季節の気功

10/14~12/09 日曜 13:00-15:30

NPO法人気功協会運営責任者 天野 泰司

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京都教室

自分の体を使いこなす

10/16~12/18 火曜 19:00-20:30

身体技法研究者 甲野 陽紀

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新宿教室

動きと気づきで体を改善する

10/17~11/21 水曜 12:30-14:30

フェルデンクライス・プラクティショナー サノ ケイコ

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横浜教室

【10月】ハワイアンミュージックで踊ろう

10/19 金曜 14:00-14:40

ケ・アラ・スクール・オブ・フラ主宰 ケ・アラ・アヌヘア・マエダ
ケアラスクールオブフラ講師 道満 三弥

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芦屋教室

疲れない体の使い方

10/20 土曜 15:00-16:30

理学療法士・介護福祉士 岡田 慎一郎

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立川教室

オリーブオイルで若返る~おいしい処方箋

10/20 土曜 15:30-17:30

食文化研究家 北村 光世
カリス成城 坂出 富美子

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名古屋教室

基礎からはじめる古流剣術

10/20~12/15 土曜 15:30-17:00

武道家 生田 覚通

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新宿教室

(特)カンタン整膚

10/22 月曜 15:30-17:00

世界整膚連盟認定整膚士 新田 良治

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名古屋教室

薬膳で潤すお肌と呼吸器

10/25 木曜 13:00-15:00

薬膳料理研究家 森澤 孝美

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くずは教室

身がまま整体1日入門

10/25 木曜 18:45-20:45

気響会整体道場主宰 片山 洋次郎

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横浜教室

甲野善紀に武術を学ぶ 心身を活かす工夫

10/25 木曜 19:00-20:30

松聲館館主・武術研究者 甲野 善紀

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立川教室

ラブベリーダンス

10/26~12/28 金曜 19:00-20:30

ベリーダンサー Melek

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立川教室

インナービューティ講座

10/27 土曜 11:00-13:00

マクロビオティックスクール「Anjerica」主催 長島 慶子

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北九州教室

フェイシャル・ヘッド・腸 リンパ~3回コース

10/27~12/15 土曜 10:00-12:00

日本メディケアリンパ協会理事長 丸尾 陽実

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北九州教室

自分でできる簡単整体

10/27~12/22 土曜 13:40-15:10

「育の会」主宰 舟橋 史郎

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横浜教室

徹底改善「外反母趾」~歩き方実践編<10月のみ>

10/28 日曜 10:30-12:00

わたなべ接骨院院長 名古屋市外反母趾研究所所長 渡辺 康之

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名古屋教室

徹底改善「外反母趾」歩き方実践編(3回通し)

10/28~12/23 日曜 10:30-12:00

わたなべ接骨院院長 名古屋市外反母趾研究所所長 渡辺 康之

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名古屋教室

(特)アレクサンダー・テクニーク

11/25~12/23 日曜 13:00-15:00

ATA認定教師 黒田 好美

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名古屋教室

出雲大社の秘密

10/30 火曜 10:30-12:00

宗教学者 島田 裕巳

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新宿教室

下がらないカラダづくり 実践編

10/30 火曜 13:00-14:30

日本美腸協会認定講師 美腸アドバイザー SHIHO

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千葉教室

フラダンス入門

10/30 火曜 15:30-16:30

西日本ハワイアン協会 インストラクター 野方 美保子

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北九州教室

甲野善紀に武術を学ぶ 心身を活かす工夫

10/31 水曜 19:00-20:30

武術研究者・松聲館館主 甲野 善紀

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湘南教室