夜間・土日の講座 | 女子力レッスン | 朝日カルチャーセンター
教養、音楽、茶道華道、語学、旅行まで。喜びをつなぐ朝日カルチャーセンター 朝日JTB・交流文化塾

夜間・土日の講座

お仕事帰りに立ち寄れる夜間講座や休日の講座も充実。

お申し込みは各教室まで。

初めての茶道・遠州流

09/07~09/28 金曜 18:30-20:30

小堀 宗実(監修)
上席家元参与 戸川 宗彬

茶席で行われる主人と客、客と客との交流を体験するとともに、茶会、茶席に向かうときのマナーを指導します。また、常設講座「茶道・遠州流」と合同で...

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横浜教室

名前を書く

09/25 火曜 18:30-20:00

日本書芸院審査員 安積 九齢

字が苦手でペン字だけでも何とかしたい方から。お名前のお手本つきなので心配ありません。
まずは名前から!ボールペンか小筆かお知らせくださ...

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川西教室

企業化する人間

09/25 火曜 19:00-20:30

白金高輪カウンセリングルーム 東畑 開人

市場に覆われた世界で生き残るために、私たちはそれに最適化した自分を作り上げようとします。そこでは、「ワークアズライフ」と呼ばれるように、働く...

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新宿教室

1日ボイストレーニング

09/26 水曜 18:30-20:00

ジャズ・ヴォーカリスト 三槻 直子

発声の基礎を学んで、ジャズやポップスを気持ちよく歌えるようになるための、ボイストレーニングです。
お喋りしたり、歌ったりすると、すぐ喉...

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新宿教室

東洋医学に学ぶ肩こり徹底攻略

09/29 土曜 18:00-20:00

神楽坂ホリスティック・クーラ®院長 石垣 英俊

あなたの肩こりは何が原因で起こっていますか?
もし、普段肩こりを感じている人がいたら、ぜひこの講座にご参加いただき、肩こりの新しい概念...

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新宿教室

ロシアから見たショパン

11/24 土曜 18:30-20:00

ピアニスト 秋場 敬浩

ロシア・ソヴィエトのピアノ演奏芸術史を代表する名匠の一人であるサムイル・フェインベルク Samuil Feinberg(1890-1962)...

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新宿教室

秋を元気に過ごすヨガ

10/01 月曜 19:15-20:45

ヨガ講師 青田 潤一

秋の長雨による湿気や、急な冷え込み、
暑さのぶりかえしでの体調不良が増えるこの時期。
体を活性化させて、秋に備えた体をつくりまし...

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新宿教室

夜の香遊び

10/01~12/03 月曜 18:30-20:00

泉山御流 宗家嫡承 西際 重誉
香道 泉山御流 師範 花岡 紹香

忙しくお仕事されている方、夜のひととき、香遊びをしてみませんか。伝統の香りと四季おりおりの話、歴史のエピソードに親しんでいただきます。(西際...

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中之島教室

体験 フラワーコーディネーション(火)18:30

10/02 火曜 18:30-20:00

MHBフラワーコーディネーションアカデミ-主宰 村山 百合子

雰囲気を明るくする花も、工夫次第でいっそう美しくみえるものです。フラワー・アレンジメントの基本のひとつを、季節の花を使って体験します。<br...

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横浜教室

初めてのいけばな・小原流 18:30

10/02 火曜 18:30-20:30

小原流研究院助教授 米山 美砂子

四季折々の草花を生活の中に調和させ、花のある暮らしを楽しむ小原流。自然の美しさに触れれば豊かな時が過ごせます。生け花を始めたい方におすすめで...

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横浜教室

IKIGAIー生きがい

10/02 火曜 19:00-20:30

脳科学者 茂木 健一郎

生産性の向上や利潤の追求とは異なる、日本人ならではの〈生きがい〉という発想。この考えに注目する茂木さんは「IKIGAI」を紹介する本を英語で...

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横浜教室

仕事帰りの茶道・表千家

10/02~12/18 火曜 18:30-20:30

表千家教授 山田 宗恵

お薄3年という言葉通りに3年間を目標として、初めての方には、割りげいこ(茶筅通し、帛紗さばき、茶巾の扱い方等)から、経験のある方には、基本の...

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横浜教室

初めてヨーガに挑戦する方へB

10/03 水曜 18:30-20:00

マニの会認定講師ヨーガカルターおかじま主宰 岡嶋 ミチ子

人は、体調が悪いと気持ちも晴れず、また、心に不安があっても体調に悪影響が出ます。心と身体は切っても切れない関係です。心身のバランスを調えて、...

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中之島教室

はじめてのボタニカルアート1日体験

10/03 水曜 18:30-20:30

ボタニカルアーティスト 小須田 久美子

ボタニカルアートは、植物学的に正しく、また、美しい絵として、観賞価値の高いものをめざした絵です。
植物にふれあい、そして向き合って描く...

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立川教室

ダイエットバレエB

10/03~12/26 水曜 19:00-20:30

バレエスタジオミューズ 専任講師 吉岡 泰子

クラシックバレエに基づいたストレッチ、エクササイズと、バレエの基本レッスンです。無理せず筋肉を訓練し、美しい姿勢、バレエの繊細な身のこなしを...

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中之島教室

瞑想のすすめ ホームヨーガ心の安らぎを

10/04 木曜 18:30-20:00

日本ヨーガ学会会長 田原 豊道
日本ヨーガ学会理事長 荻山 貴美子

インド五千年の秘法「ヨーガ」を楽しく体験してみませんか。アーサナ(ポーズ)ばかりではなく、呼吸法やマントラを唱えて瞑想へと誘います。
...

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新宿教室

踊ってみようボリウッドダンス

10/04 木曜 19:00-20:30

インドムービーダンス講師 Mikan

「ボリウッドダンスを踊ってみませんか?」
インド映画の中でも見せ場となる華やかなダンスシーン♪悲しい時でもつらい時でも笑顔で踊って吹き...

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新宿教室

家族関係を考える

10/04 木曜 19:00-20:30

原宿カウンセリングセンター所長 信田 さよ子

親から受けた育児態度やしつけ、虐待に近い経験を、自分の子に対して繰り返したくないと感じている人は少なくありません。また、母と娘の問題やDV、...

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横浜教室

夏バテすっきり解消ヨーガ 1日体験

10/04 木曜 19:00-20:30

有)アイ・プラーナ 友永ヨーガ
友永ヨーガ学院講師 河合 リサ

日夏の間は暑さで食欲が落ちたり、冷房で身体がダルくなったりと不調を感じる事が多かったと思います。そんな夏にたまった疲れをヨーガで解消しましょ...

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立川教室

【WEB割】密息で身体を変える

10/04~10/11 木曜 18:00-20:00

尺八奏者・作曲家 中村 明一

密息は、日本人の身体文化に根ざした深く静かな呼吸法です。息が浅い、集中力が保てない、人前ですぐアガる、人前で話せない、など日ごろの悩みを、こ...

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新宿教室

初めての編み物

10/04~12/06 木曜 18:45-20:45

あむゆーずフレンズ講師・日本手芸普及協会手編み師範 有賀 年江

3回で編み物の基本をマスターします。
初回はすぐにできる花のモチーフ(グラニー)かヘアバンドを作り、編み棒や針、糸の持ち方など、基本の...

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横浜教室

伊藤式胴体トレーニング「胴体力」

10/04~12/20 木曜 18:30-20:30

飛龍会 大野 まさみ

メソッドの基本から応用を、胴体の動きに連動した柔軟体操・歪み修正を行いながら効率良くトレーニングします。身体本来の正しい動きの回路を身につけ...

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新宿教室

体験・荒家ジャズダンス

10/05 金曜 18:00-20:30

フルフルカンパニー主宰 荒家 まゆみ

踊り大好き・人間大好き・新しい自分再発見!!ストレスなんてぶっ飛ばせ!!初めての人はもちろん、ミュージカルの舞台やプロを目指す人、きっと他で...

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千葉教室

クラシックバレエ1日体験

10/05 金曜 19:00-20:30

田中りゑバレエスタジオ教師 武内 紀子

憧れのクラシックバレエを体験します。
深呼吸をしながら筋肉を緩め、ゆっくりストレッチを行い、体幹を意識して美しい姿勢を目指します。<b...

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横浜教室

ドン・キホーテより「森の女王」を踊ろう 19:00

10/05 金曜 19:00-20:30

日本バレエ協会会員 中垣 栄美

やさしい振りで優雅に踊りましょう!
足を高く上げたり、プロのダンサーのような柔軟性は必要ありません。年齢に合った動きを行います。体を動...

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立川教室

【WEB割】仕事帰りのピラティスとストレッチ

10/05 金曜 19:30-20:30

PILATES STUDIO MOVEMENT認定ピラティス指導者 寺田 美智子

最近よく耳にするインナーマッスルって、どこにあるの?どうやって鍛えるの?
運動に慣れていない方、大歓迎のピラティス入門。ストレッチが中...

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新宿教室

仕事帰りのピラティスとストレッチ

10/05 金曜 19:30-20:30

PILATES STUDIO MOVEMENT認定ピラティス指導者 寺田 美智子

最近よく耳にするインナーマッスルって、どこにあるの?どうやって鍛えるの?
運動に慣れていない方、大歓迎のピラティス入門。ストレッチが中...

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新宿教室

茶道江戸千家の茶の湯を楽しむ 金夜

10/05~12/21 金曜 19:00-22:00

茶道江戸千家教授 佐藤 宗閑

茶の湯とは、一服のお茶にいかに心をこめ、状態よく点てて差し上げるか、ということから成り立っています。おいしく召し上がっていただくためには、周...

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立川教室

お試しタップダンス

10/05~12/21 金曜 19:30-20:30

ニューバランス代表ダンサー 緒方 文

まずは、足踏みから少しずつ、そして基本のステップをゆっくり習得。何種類かのステップをマスターすれば、気分はTAPダンサー。ぜひ、始めてみませ...

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北九州教室

忍術体幹トレーニング1日体験

10/06 土曜 18:00-19:30

忍術運動研究所代表 相模

颯爽と山を駆け巡り、厳しい任務を遂行する忍者。優れた忍者は「しなやかでバランスの良い身体」「精神力、判断力、協調性」をどうやって身につけたの...

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新宿教室

10/6のみ 和のボディワーク

10/06 土曜 18:00-20:00

整体武術家 河野 智聖

★こちらは10/6、1回分のお申込みページです。
この回のテーマは「闘争的な相手とどう向かい合うか」です。
お得な3回通し申し込...

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新宿教室

【WEB割】インド映画「バーフバリ」の曲で踊ろう

10/06 土曜 18:30-20:00

インドムービーダンス講師 Mikan

今年大ヒットし異例のロングラン上映したインド国内興収歴代1位の映画「バーフバリ」。映画の中で使われた曲に合わせたダンスを一緒に踊ってみません...

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新宿教室

インド映画「バーフバリ」の曲で踊ろう

10/06 土曜 18:30-20:00

インドムービーダンス講師 Mikan

今年大ヒットし異例のロングラン上映したインド国内興収歴代1位の映画「バーフバリ」。映画の中で使われた曲に合わせたダンスを一緒に踊ってみません...

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新宿教室

和のボディワーク

10/06~12/01 土曜 18:00-20:00

整体武術家 河野 智聖

武術や整体から日本の作法を見直すと筋力に頼らず合理的に動いていることがわかります。
筋肉をつけると健康になると思われがちですが、筋肉を...

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新宿教室

「映画の歓び」

10/06~12/08 土曜 18:30-20:00

宗教人類学者 植島 啓司

20世紀はなによりも映画の世紀でした。多くの映画は上映されてはすぐ記憶の彼方へと消えていきましたが、なかには人々の心に強く訴えるものもあって...

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新宿教室

やさしい「バレトン」

10/09 火曜 19:00-20:10

フィットネスインストラクター 永松 優子

〈バレトン〉のバレはバレエ、トンは身体の筋肉を整えるという意味の造語です。裸足で行い、足裏の感覚を磨きます。
 身体のムダな力を取り除...

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福岡教室

10月のみ 古家正亨の韓流エンタメNOW!

10/09 火曜 19:00-20:30

ラジオDJ・テレビVJ・韓国大衆文化ジャーナリスト 古家 正亨

ドラマ、映画、音楽など、 最新の韓国エンタメ情報を紹介します。
毎週韓国の新聞や通信社が出しているエンタメ関連のニュースをピックアップ...

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新宿教室

古家正亨の韓流エンタメNOW!

10/09~12/11 火曜 19:00-20:30

韓国大衆文化ジャーナリスト 古家 正亨

ドラマ、映画、音楽など、 最新の韓国エンタメ情報を紹介します。
毎週韓国の新聞や通信社が出しているエンタメ関連のニュースをピックアップ...

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新宿教室

ワイン&チーズレッスン10/10

10/10 水曜 18:45-20:15

東京ワインアカデミー事務局長 的場 恵子

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湘南教室

護身に役立つ! 女性のための大東流合気柔術 1日体験

10/10 水曜 18:50-20:10

大東流合気柔術琢磨会 京橋同好会鴨野教室代表 中口 和久
大東流合気柔術 琢磨会師範 川辺 武史

技が合理的にできており、護身術、健康法としてどなたでも取り組める、大東流合気柔術。
もともとは、甲斐の武田家から会津藩に伝わる、門外不...

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くずは教室

スター気分で踊ってみようボリウッド!

10/10 水曜 19:00-20:30

インドムービーダンス講師 Mikan

「ボリウッドダンスを踊ってみませんか?」
インド映画の中でも見せ場となる華やかなダンスシーン♪悲しい時でもつらい時でも笑顔で踊って吹き...

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立川教室

アンチエイジング顔ヨガ

10/10~12/26 水曜 18:30-19:30

MIWA

顔ヨガは、顔の表情筋を鍛えてストレッチする、いわば「顔の筋トレ」。血液やリンパの流れを促進し、肌の張りと弾力がアップ。若顔・小顔の効果が期待...

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芦屋教室

暮らしに役立つ色彩心理学

10/11~12/13 木曜 18:30-20:00

カラー・アナリスト 日本色彩学会会員 武澤 恵理子

今の生活に、よりハッピーを呼び込みたい方にも、少し不安や疲れを感じている方にも、毎日を快適に過ごすために色彩心理学を応用したQOL(生活の質...

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京都教室

フィリピン武術カリ入門

10/11~12/27 木曜 19:00-20:30

真狩アカデミーインストラクター 嘉陽 与南

フィリピン武術「カリ」は、14世紀ころ東南アジアに生まれた武術です。海外では軍事、映画のアクションなどに広くとりいれられ、近年日本でも注目さ...

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新宿教室

チャレンジMAGIC1日体験

10/12 金曜 18:30-20:30

MAGIC CASTLEレギュラーメンバー 小林 恵子

自分だけの何かが欲しい。自分を変えたい!そう考えるあなた!MAGICにチャレンジしてみませんか?
初心者~上級者まで、マジックの持つこ...

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新宿教室

身体を芯からほぐす仕事帰りの忍術修行

10/12~12/14 金曜 19:00-20:30

忍術運動研究所代表 相模

やさしい身体の動きや瞑想法、忍びの訓練法を通じて忍術の秘訣を学びます。
動きながら体幹バランスを整える歩法“忍び足”や肩周りや腕の緊張...

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立川教室

①10/13身体術で遊ぶ

10/13 土曜 18:30-20:00

身体技法研究者 甲野 陽紀

私たちの身体には、日常では引き出せていない、本来の「動きやすさ」が備わっています。それらを再発見する事で、日々の生活やスポーツの際など、驚く...

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湘南教室

韓氏意拳 初級入門講座

10/13~12/08 土曜 18:00-19:30

韓氏意拳 教練 守 伸二郎

中国武術において「国手」と謳われた達人、王向斎が創始した革命的拳術「意拳」。王の養子でもあり、王からただ一人拳舞を許された韓星橋とその子韓競...

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中之島教室

1日体験 クラシックバレエ

10/15 月曜 19:00-20:30

松山バレエ学校教師 岡村 澄輝

少し経験のある方から中・上級者を対象にして、基本を分かりやすく正確に指導します。
クラシックバレエでは、体の方向、腕、足のそれぞれに基...

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立川教室

YA文学翻訳

10/15~12/10 月曜 19:40-21:00

翻訳家 代田 亜香子

YA(ヤングアダルト)文学は、ティーンエイジャーだけでなく、大人の女性を中心に、幅広い年齢層の読者に親しまれています。青春まっただなかの主人...

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新宿教室

シャンパーニュの魅力、再発見

10/15~12/17 月曜 19:00-20:30

ワインエキスパート・チーズプロフェッショナル 蜂須賀 紀子

数ある高級ワイン産地の中でも、特別な存在感を示し続ける「シャンパーニュ」。厳しい自然環境と受難の歴史の中で、人々の不断の努力と思いがけない偶...

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新宿教室

通訳ワークショップ

10/16~10/18 火曜 19:00-20:30

神田外語大学講師 柴田 バネッサ

通訳の実際の現場をみたことがありますか?

通訳とは実際にどのようなことをするものなのか?
現場での通訳者の立ち位置はどこ...

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新宿教室

色鉛筆とパステルで描くイラスト

10/16~12/18 火曜 18:30-20:30

イラストレーター 望月 聖子

色鉛筆の魅力はその手軽さ。原色から中間色までそろった数多い色は画面を豊かに彩り、また重ね塗りすることでより微妙な色を出すことが可能です。講師...

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立川教室

AI時代の労働の哲学

10/16~12/18 火曜 19:00-20:30

明治学院大学教授 稲葉 振一郎

人工知能とそれが経済、労働に与える影響、というテーマは、一面では古くオーソドックスな、労働節約的な新技術とその経済、雇用へのインパクト、とい...

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新宿教室

自分の体を使いこなす

10/16~12/18 火曜 19:00-20:30

身体技法研究者 甲野 陽紀

自分自身の身体の動き方によって、ときにスッと動いたり、ときに無理な力がかかったり、さらにはそのどちらも感じていなかったりすることもあります。...

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新宿教室

お試しフラワーデザイン

10/17~12/19 水曜 18:30-20:30

公益社団法人日本フラワーデザイナー協会 (NFD)本部講師 山中 久美惠

まずは月1回のお試しコースに気軽に参加してみませんか。基本からのレッスンを丁寧に教えます。アレンジ、ブーケ、花束etc…幅広いデザインの中に...

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北九州教室

子どもと親は対等か?子育ての常識を疑う

10/18 木曜 19:00-20:30

原宿カウンセリングセンター所長 信田 さよ子

育児論は時代とともに変わってきています。現在の親たちは、支配的になることを恐れ、対等な存在として子どもとかかわります。それが子どもにどのよう...

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新宿教室

映画の歓び

10/18~12/20 木曜 19:00-20:30

宗教人類学者 植島 啓司

20世紀はなによりも映画の世紀でした。多くの映画は上映されてはすぐ記憶の彼方へと消えていきましたが、 なかには人々の心に強く訴えるものもあっ...

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中之島教室

10月のみ アニメを読む

10/20 土曜 18:00-20:00

アニメ評論家 藤津 亮太

アニメを見るもっとも表層的な方法は、言葉に頼ってストーリーを追いかけることです。けれどもいくつか作品を見ればすぐにわかる通り、ストーリーとは...

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新宿教室

アカペラをはじめよう

10/20~12/01 土曜 18:30-20:00

アカペラグループ トライトーン

卓越したハーモニーでアカペラ界を牽引するトライトーン。発声の基本や日頃の練習方法、ハーモニーの作り方、アレンジの方法などをアドバイスします。...

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新宿教室

インタビュー入門

10/20~12/15 土曜 18:00-19:30

インタビュアー 木村 俊介

「人の話を聞いて、それをもとに文にまとめる」というやり方について、初めての人にもわかりやすいように、全3回の講座でお伝えしてゆきます。初回の...

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新宿教室

ドローイングで上手くなる絵とイラスト

10/20~12/15 土曜 18:00-20:00

画家 辻 孝行

絵が上手くなりたいと思っても、何から手を付ければいいのかわらないということはありませんか。
 難しいデッサンや技術はひとまず置いて、と...

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横浜教室

アニメを読む

10/20~12/15 土曜 18:00-20:00

アニメ評論家 藤津 亮太

アニメを見るもっとも表層的な方法は、言葉に頼ってストーリーを追いかけることです。けれどもいくつか作品を見ればすぐにわかる通り、ストーリーとは...

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新宿教室

コンドルズ・ダンスワークショップ

10/22 月曜 18:45-20:30

コンドルズ主宰・振付家 近藤 良平

ダンスにも様々な種類のものがあります。僕の専門は、分野でいうとコンテンポラリーダンスといいます。聞き慣れない言葉ですね。しかし世界では、この...

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新宿教室

体験・ゆっくり学ぶトンボ玉

10/24~10/31 水曜 18:00-20:30

ガラス工芸作家 内田 敏樹

トンボ玉づくりが全く初めての方のためのクラスを2回体験します。
卓上用ガスバーナーを用いてガラス棒を溶かし、金属棒に巻きつけ、様々なト...

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横浜教室

身がまま整体1日入門

10/25 木曜 18:45-20:45

気響会整体道場主宰 片山 洋次郎

整体をはじめあらゆるボディワークのキモになるのが深い呼吸です。呼吸が変わるとき確かに身体が変わります。深い呼吸とは何なのか?その基になる骨盤...

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横浜教室

甲野善紀に武術を学ぶ 心身を活かす工夫

10/25 木曜 19:00-20:30

松聲館館主・武術研究者 甲野 善紀

武術はスポーツと違い、人が作ったルール以前の身体の構造や反射機能など、既に備わっているルールの中で、人間がいかに様々な状況に対応していけるか...

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立川教室

トルコの音楽

10/26 金曜 18:30-20:30

東海大学准教授 松本 奈穂子

トルコは東洋と西洋が溶け合い、多種多様な音楽が今も息づく魅力的な国です。その前身であるオスマン帝国の時代から、現代のトルコ音楽文化を代表する...

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新宿教室

ラブベリーダンス

10/26~12/28 金曜 19:00-20:30

ベリーダンサー Melek

ダンスには、人間の本来持っている自然な部分を呼び覚ます力があります。自分の内側に耳を澄まし、楽しく自由に踊ることで、人間も自然の一部だという...

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立川教室

泉見洋平サロンコンサート

10/27 土曜 19:00-20:30

歌手・俳優 泉見 洋平

「ミス・サイゴン」などミュージカルやドラマで活躍中の泉見氏。舞台について語り、朗読やミニコンサートを交えてのひと時です。その魅惑の世界を一緒...

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新宿教室

帰れないヨッパライたちへ

10/29 月曜 19:00-20:30

精神科医・作詞家 きたやま おさむ

若き日にイギリスで精神分析に出会い、その道を歩み続けてきた精神科医・きたやまおさむさんが、一般向けに書き下ろした著書をテキストに、わかりやす...

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横浜教室

甲野善紀に武術を学ぶ 心身を活かす工夫

10/31 水曜 19:00-20:30

武術研究者・松聲館館主 甲野 善紀

武術はスポーツと違い、人が作ったルール以前の身体の構造や反射機能など、既に備わっているルールの中で、人間がいかに様々な状況に対応していけるか...

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湘南教室

詩をつくる教室

10/31~12/26 水曜 18:30-20:00

詩人 文月 悠光

日常の中の詩を見つけてみませんか。詩を作ってみたいけどどうしたら良いかわからない方も、作った詩を披露してみたい方も楽しめる教室です。
...

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新宿教室