バレリーナヨガ®&バレトン| 福岡教室 | 朝日カルチャーセンター
教養、音楽、茶道華道、語学、旅行まで。喜びをつなぐ朝日カルチャーセンター 朝日JTB・交流文化塾

092-431-7751

月~土 10:00~18:00  原則 日・祝日を除く

バレリーナヨガ®&バレトン 1日体験レッスン

講師名 国際バレリーナヨガ協会公認インストラクター 永松 優子
講座内容
〈バレリーナヨガ〉は、ゆったりとした呼吸に合わせて、心と体を調和させ、健康的な美しい体を手に入れることができます。鏡の前で、姿勢や表情などを意識しながらレッスンすることで、普段の身のこなしも変わってきて、きれいになることでしょう。
 〈バレトン〉のバレはバレエ、トンは身体の筋肉を整えるという意味の造語です。裸足で行い、足裏の感覚を磨きます。
 バレリーナヨガで身体を調整後、全身の筋力バランスや心肺機能の向上を目指して、バレトンの動きも体験してみましょう。
 「フィットネス」「バレエ」「ヨガ」の3つの要素を取り入れた独自のメソッドで、シェイプアップ効果が期待できます。
 バレエやヨガは初めてという方も大丈夫です。年齢も関係ありません。まずは一日体験してみませんか。
日時・期間 土曜 15:30-16:40 07/14~07/14 1回
日程 2018年 7/14
受講料(税込み)
7月~7月(1回)
会員 1,944円
一般 2,268円
教材費
設備維持費 108円
注意事項
ご案内 動きやすい服装、バレエシューズ又は、靴下をお持ち下さい。


※設備費は、教室維持費です。
講師紹介 永松 優子 (ナガマツ ユウコ)

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