• トライアル可

坐禅

  • 鈴木 省訓(臨済宗円覚寺派玉泉寺前住職)
講師詳細

坐禅の根本は、調身・調息・調心にある。調身とは、結跏趺坐、半跏趺坐、正座によって、腰骨を真っ直ぐにして座ること。調息とは、丹田呼吸法によって、出す息は、臍下丹田より静かに長く吐き出し、吸い込む息は、深く臍下丹田に納める呼吸法である。調心とは、数息観(すそくかん)による、精神の統一をはかる方法である。
それは、心を臍下丹田に置き、吐く息、吸う息で、ヒトーツ、フターツ、と十まで数え、また、一から十まで数えていく方法によって、精神統一をはかるのである。
坐禅によって、本当の自己に出会って頂ければと思っている。(講師記)

◆授業の進め方のめやすは下記の通りです。
10:00~10:25 坐禅 5分休憩
10:30~10:55 坐禅 5分休憩
11:00~11:25 坐禅 5分休憩
11:25~11:35 読経
11:35~12:00 「碧巌録」提唱

◆トライアル受講ができます(事前に電話でご予約ください。朝日カルチャーセンター横浜教室 TEL045-453-1122)トライアル料金3,024円です。トライアルの方は、9時45分までにご入室ください。

この講座は、ご入会が必要です。会員でない方は、ご入会の手続きをお願いいたします。

この講座は終了しました
日程
2019/7/6, 7/20, 9/7, 9/21
曜日・時間
第1・3 土曜 10:00~12:00
回数
4回
受講料(税込)
会員 12,096円 
持ち物など
※初めて参加される方は9時45分までにご入室ください。 
※足を組みやすい服装でお越し下さい。
その他
☆日程が不規則です。ご注意ください。

講師詳細

鈴木 省訓(スズキ ショウクン)
1950年神奈川県生まれ。駒澤大学仏教学部禅学科卒業。同大学院博士課程満期退学。1976年、円覚寺の故朝比奈宗源老師に師事し参禅弁道する。1985年、白山道場 南華室、小池心叟老師に通参する。2003年に南華室老師に印可される。2006年に玉泉寺に南華一心会の禅会を立ち上げ、現在、同会師家。近世臨済禅の研究論文が多数ある。